Моника Анхел ослабе над 30 килограми! Која диета ја следеше „Наутро, во првиот час
Моника Анхел се соочува со вишок килограми многу години. Веќе неколку години таа е сè послаба и ја открива својата тајна пред светот.
Уметничката изгуби многу тежина и на 47 години може да се пофали со тежината на тинејџерка, а сега на облеката има големина S.
За само осум месеци изгубил 30 килограми и тврди дека сака да изгуби уште неколку килограми. Таа рече дека не следела диета за уво или каков било лек што го слушнала од нејзините пријатели, но се свртела кон нутриционист, кој и дал персонализирана диета. „Јадам сè, освен јаглехидрати. Иако јаболкото содржи јаглехидрати, јас го јадам наутро “, рече Моника.
„Изгубив 30 кг. Јас се приклучив на оваа програма, Добар живот, на 1 октомври 2017 година. Јас сум следен неделно од нутриционист, физиотерапевт, физиотерапевт и психолог. Јас ги правам тестовите на секои 3 месеци. Последен пат кога имав висока уреа излегов на тестови и тогаш нутриционистот ми рече да ја намалам потрошувачката на месо. Ми рече да постам два дена во неделата.
Прочитајте исто така: Диета на кралицата Елизабета. Што јаде суверенот секој ден. Вечерта е вистинско уживање во Кралската куќа
Имав голема волја и тука е можно. Паралелно, се занимавам и со спорт. Мојот нутриционист е Андрееа Шувојал, таа се грижи за мене и ми кажува што треба да јадам, што треба да извлечам од исхраната или да додадам, се разбира, врз основа на анализата, како што реков.
Рано сум, отсекогаш сум бил таков. Одам секое утро во 7 часот наутро на физиотерапија кај лекарот Адријан Енсуржелу и на физиотерапија, кај д-р Јонела Преда. Ги правам психолошките сесии кај докторката Виолета Капаралиотис “, рече Моника Анхел за Клик.
Вездата откри дека јаде здраво и строго ја следи диетата, без да гладува.
„Наутро, во првиот час, јадам омлет со семе од чиа, без премногу масло. Околу 10:00 јадам 10-15 бадеми или ореви. Во 12:00 часот служам супа од зеленчук, но без леб. Беше мој избор да се откажам од леб. Има многу оброци, сè е многу здраво “, објасни Моника Анхел.