Моника Анхел откри како успеала да изгуби 25 килограми за шест месеци „Не се исеков

Логирај Се

Креирај сметка

Обновување на лозинка

славна личност

Пејачката Моника Анхел (46 години) ги негираше гласините дека подлегнала на операција за намалување на стомакот и откри како всушност успеала да изгуби над 25 килограми за шест месеци.

како

Поканета во емисијата „Викенд утринска Starвезда“, Моника Анѓел појасни дека била оперирана на 'рбетот, а не на стомакот. „Откако направив операција на 'рбетот, тоа беше прилично тежок период. Тие беа постари десет години. Не им обрнував внимание, реков оставете ги да поминат. (.) Оперирав на 'рбетот, не си го исеков стомакот, тоа е цел, здрав, ви благодарам многу ”, објасни уметникот за Антена Старс.

Што се однесува до тоа како успеала да ослабе, Моника Анхел откри дека побарала помош од неколку специјалисти - нутриционист, психолог.

„Од 1 октомври изгубив 25 килограми. Сакам да ослабам, сакам повеќе и повеќе да спортувам. (.) Сега научив дека слабеете ако јадете. Секако, важно е што јадете. Јадам многу добро, се чувствувам многу добро, имам многу енергија. Направив комплет тестови, отидов кај нутриционист. Не направив ништо самостојно. Со помош на психологот сфатив дека ова можам и сакам да го направам. Се чувствувам многу добро “, рече пејачот.

Во исто време, пејачката наброја некои од храната што ги внесе во диетата и помогна да ослабне: „Утрото јадам омлет со семе од чиа, без премногу масло. Околу 10.00-11.00 јадеме 10-15 бадеми или ореви. Во 12.00 часот, јадам супа од зеленчук, но без леб. Беше мој избор да се откажам од леб. Има многу оброци, сè е многу здраво “.