Моника на -15,5 кг; Лиоара
Здраво! Јас се викам Моника и сум среќна мајка на 10-месечното бебе по име quаклин. Како што знаете, бременоста носи многу радост, но и многу промени во телото, па quаклин ми донесе вишок од околу 18 кг.
Откако се породив, помислив дека брзо ќе се ослободам од вишокот, но не беше така. Бев многу депресивна, не ми се допаѓаше како изгледам и повеќе од мојата омилена облека не ми одговараше. Бидејќи доев, немав храброст да се задржам диета, тоа е сè додека не решив да одам кај консултант за исхрана. Пред 2 месеци, кога quаклин имаше 8 месеци, дојдов на првиот состанок со Лиоара. Со даденото мени, кое го почитував 70%: успеав да се ослободам од вишокот акумулиран во бременоста и неколку вишок килограми што беа вишок и тоа без да влијаат на доењето. Отпрвин не и реков на Лиоара дека сè уште ги вкусуваме добрите производи од куќата (колачи, салати, итн.).
На крајот, во канцеларијата на Лиоара признав дека таа му призна, малку засрамена. Со огромна радост за мене, таа ме разбра и ме научи како да ги преболам калориските дегустации и што да правам кога навистина не можам да го почитувам менито (оброци, викенд поминато, итн.). Значи, можам да кажам дека успеав да ослабам јадејќи супа од стомак или шницел. Научив дека можете да јадете што сакате ако се грижите за количината и времето на оброкот. Очигледно, покрај програмата за храна, започнав да спортувам (аеробик 3 пати неделно) и антицелулитна масажа 2 пати неделно.
Се грижев за кожата за време на бременоста секој ден, па сега во програмата за слабеење прибегнав кон масажа токму за квалитетот на мојата кожа. За 60 дена успеав да ослабам 76 кг на 61,5. Веројатно сте изненадени (како што бев изненаден: Д) но убеден сум дека доењето многу ми помогна (да, и денес дојам: П).
Сега конечно си ја вратив самодовербата. Благодарам, Лиоара - консултант за исхрана Орадеа!
Среќно за вас дами. Треба навистина да сакате промена и тогаш сè ќе биде многу, многу лесно.