MONTIGNAC (207) DE VITA NU DIETA - Femina intim - Forum Desprecopii, Discutii despre родителство како
# 1
ПОСТАРИ ГЛАВА
(160), (161), (162), (163), (164), (165), (166), (167), (168), (169), (170), (172), (173) ), (174), (175), (176) (177), (178), (179), (180), (182), (183), (184) (185), (186), (187) ), (188), (189), (190), (191), (192), (193), (195), (196), (197), (198), (199), (200), (201), (202), (203), (204), (205), (206)
ДИЕТА ЗА МОНТИNАЦИЈА тоа е повеќе начин на живот отколку диета, а мотото на оваа програма за слабеење е „Јадам, па слабеам“.
Монтињак се обидува да ја комбинира диетата со гастрономијата, следејќи го принципот дека не е потребно да се воздржуваме од храна за да ослабеме и нè учи како ефикасно да комбинираме храна за да губиме тежина постепено и загарантирано.
Диетата содржи две фази, првата е губење на тежината, а втората е одржување на достигнатата тежина.
Иако може да изгледа комплицирано, диетата Монтињак е лесна за учење и спроведување. Ако сакате да ја следите диетата, препорачувам да ги прочитате книгите “Така јадам за да ослабам"и„Методот Монтињак за жени„неговиот Мишел Монтињак . доколку ги сакате ние ги испраќаме по е-пошта услов е „да ги побарате“
Ако не сакате да ги побарате, еве врски за преземање работи од 4shared
книга
монтирајте кратко
рецепти том 2 дел 1
рецепти том 2 дел 2
рецепти том 2 дел 3
рецепти андани
# 2
Ви благодариме за ново поглавје:)
мд: две парчиња леб со магиун
ручек: омлет со моцарела
Те бакнувам и ти посакувам да се согласиш како-крај:)
# 3
Одамна не пишував, но те читам доста често.Бев на одмор, јадев соодветно. вагата е во ред 54 кг. Сега започнавме со училиште со фиму и не чека тешка година (испит. Паузираме некако. Денес:
МД кафе, 2 парчиња леб и шолја сана
G неколку мешани семиња
C чаша јогурт и овесна каша
Изменето од Mama_lui_Mihai, 19.09.2014 - 12:39 .
# 4
крокус, благодарам за новото поглавје.
Оваа недела имав: крем супа од брокула, цел кускус со зеленчук, пилешки парчиња со салати, саксии со зеленчук.
Ви реков колку ја сакам есента, тоа е лудило на вкусови, бои на зеленчук и овошје.
Следната недела: пилешка супа со јуфки (за остатокот од куќата), фахити, ќофтиња од туна, ќофтиња од тиква, стек од говедско месо со сос и карфиол, брокула на пареа, плус зелена салата со сè.
Денес имам супа од крем од брокула. Ставив путер наместо масло и полуде. Пријатен и усогласен викенд!
Изменето од cge, 20.09.2014 - 16:01 часот .
# 5
CGE со пла
како да направите супа од крем од брокула?
# 6
И јас сум тука, но беше лудо цела недела! Додека не влеземе во ритам, ќе бидеме во хаос!
Јадев соодветно, но тотално неуредно, бидејќи утрото го поминав во градинка, потоа работев и така натаму, но се надевам дека отсега ќе се вратам во ред и дисциплина!
# 7
крокус, Јас зготвив пилешко месо во коска и испадна пилешката супа.
Јас се стврднав во малку путер кромид, бибер, стебленца од целер, 1 парче. малку морков.
Додадов супа од пилешко и брокула (многу). Ги оставам да зовријат, а потоа го ставам миксер исправено. На крајот, додадов малку крем за готвење.
Тој го помина тестот на целото семејство.
# 8
Добро утро и убава недела на сите.
Утре сум на барикадите
# 9
Утро! Мојот размер се спушта дури и денес, така што имам растечки оптимизам! Едвај чекам да одам во теретана утре наутро! Иако си ветив неколку убави патики од пожар ако го достигнам овој праг што навистина го надминав во последните два дена, не можам да се одлучам да дадам 45 фунти со превоз и да ги купам со 1/2 помал број отколку што требаше. Знам дека теоретски би можел да се обидам да ги продадам тука во случај да не дојдат кај мене, но практично не успеав многу пати и можев да наштетам. Не можам да одлучам.
Деновиве менито беше исто: супа од говедско месо, кисела зелка со или без колбаси, модар патлиџан полнет со фета. Сега модар патлиџан и зелка се скоро готови и најдоцна утре треба да готвам. Не сакам кога треба да готвам во понеделник затоа што морам да работам пазар и не можам да најдам ништо на пазарот во понеделник. Можеби ќе испуштам нешто брзо за да не задржи до среда наутро, за да имам време да стигнам до пазарот.
Наместо тоа, утре имам круши за кои сакам да направам џем, ќе купам фруктоза но ќе ставам пакет од 300 гр за 5 кг нечисто овошје, велам дека е скоро ништо, но затоа што не сум многу слатка, сепак, и малку фруктоза е потребна. Прв пат го правам тоа, па затоа сум убопитен што ќе излезе.