Корисни информации за оние кои се навикнати да пијат алкохол за време на празниците
Чаша црвено вино оди како путер со божиќен бифтек. Имаме ослободување од нутриционистите кои можат научно да демонстрираат како ликерот помага при варење.
Но, внимавајте стаклото НЕ мери литар, бидејќи секој вишок може да ја уништи вашата забава. Од искуство, специјалистите повикуваат на умереност и им нудат на „аматерите“ неколку совети за да избегнат пијанство или мамурлак после тоа.
Кога станува збор за божиќниот оброк, треба да вкусите малку од сè или да го задоволите апетитот на еден начин, а потоа оставете варењето да мирува неколку часа. Во случај на алкохол, специјалистите го свртуваат вниманието на „необучените“ да не пијат повеќе од чаша, и „најстарите“ на полето да не заборават да јадат.
Доктор Ербан Дамијан, нутриционист: "Најголемиот проблем е комбинацијата на маснотии и алкохол. Тоа е многу, многу силен стимул за жолчното кесе и панкреасот, и оттука потекнуваат повеќето проблеми со варењето на храната што луѓето ги носат во болница за време на празниците".
За оние кои треба да седнат зад воланот на празниците, алкохолот треба да се намали од менито. Во спротивно, тој треба да внимава на часовникот, бидејќи алкохолот е тешко да се елиминира и зависи од сечие тело.
Прочитајте исто така
Валентин Георгиу, Заменик директор на медицинско-правниот институт Мина Миновиќи: "Една чаша вино и немање 1 литар чаша, се елиминира за 2 часа. Голема количина пијалок по лице од 70 кг, шише од 750 мл, се елиминира за 12-15 часа целосно од телото “.
Што се однесува до средствата за мамурлак, лекарите веруваат дека превенцијата сепак би било најдобро решение. Ако не можете, тогаш супата би била на прво место.
Доктор Ербан Дамијан, нутриционист: "Треба да јадете супа од зеленчук, да добиете електролити, да добиете течност, треба да хидрирате бидејќи алкохолот дехидрира. За некои, кафето работи".
Друг трик за да не се досадувате брзо би било да пиете чаша вода за секоја чаша пиво, вино или ракија. Слатките исто така можат да помогнат во побавната апсорпција на алкохолот, но нутриционистите не ја препорачуваат оваа комбинација бидејќи и двете категории производи содржат многу јаглени хидрати.