Морбидна дебелина, што да правам
Објавено: 21.08.2016 - Ажурирано: 23.09.2017
Морбидна дебелина е кога лицето има индекс на телесна маса (БМИ) од 40, или БМИ од 35 придружено со болест директно поврзана со дебелината.
Морбидна дебелина, но што да правам? Тоа е најтешкото ниво на дебелина и гледа и може да влијае на различни аспекти на животот на лицето, вклучувајќи ја нивната мобилност и независност, како и основните задачи.
причини
Како и сите видови на дебелина, таа има многу причини и обично емотивниот фактор игра важна улога, но јасно е дека вишокот килограми има многу врска со внесувањето калории.
Некои фактори кои имаат поголема веројатност да развијат сериозна дебелина се:
- Наследство
- Редовна потрошувачка на Брза храна
- Седентарен начин на живот
- Хормонални проблеми
третман
Кога се занимавате со случај на морбидна дебелина, мерките што треба да се преземат се диета и вежбање, заедно со сеопфатен третман.
Екстремната дебелина се јавува како резултат на нерамнотежа во нашите навики, физичка неактивност, потрошувачка на висококалорична храна како брза храна и иронично прибегнување кон брзи диети кои само континуирано ги вклучуваме во циклуси на губење и зголемување на телесната тежина.
Губењето тежина може да изгледа како невозможна цел во овој случај кога станува збор за дебелина на III степен или морбидна дебелина, но најважниот дел е прифаќање дека имате здравствен проблем и реализирање на ризиците.
Постојат неколку третмани од конвенционална до оние инвазивни и баријатриски операции; сепак, дебелината може да се управува само со многу трпеливост, Потребно е време и упорност.
Третманот за морбидна дебелина не е еден чекор и бара дополнителни чекори.
диета
Иако баријатриските операции се обично неопходни во неколку случаи на морбидна дебелина, тоа не е секогаш првата опција, тоа е затоа што операциите со голема тежина се ризични, па затоа мора да се изгубат неколку килограми пред баријатриската хирургија отколку стомакот -Бипас или гастричен појас може да се направи.
Промената на навиките во исхраната е важна, но не е препорачливо да се испроба секоја диета бидејќи брзите диети исто така можат да бидат непријател. Препорачливо е да прашате експерт за правилно да ја процениме нашата храна со цел да изгубиме тежина без телото да доживее премногу стрес и рамнотежа.
Beе биде многу важно нашата исхрана да биде избалансирана и тоа значи дека таа мора да ги исполнува основните потреби на исхраната, но може да предизвика симптоми како главоболка, замор, глад, или се појави неухранетост.
вежбање
Физичката неактивност е еден од најлошите непријатели кога се обидувате да изгубите тежина, вежбањето е нашиот најдобар сојузник.
Постојат некои вежби кои обично се препорачуваат за овие случаи на морбидна дебелина, на пример, пешачење или аква аеробик, вежба која ќе има мало влијание и нема да повреди повреди на зглобовите, како што се колената, изберете заедно со вашиот лекар најсоодветната физичка активност.
Психолошка терапија
Ние често потценуваме што може да создаде емоционален конфликт, но во случај на дебелина, треба да обрнеме внимание на овој аспект.
Дебелината и депресијата често се поврзани исто така.
хирургија
Постојат неколку методи на губење на тежината за да се промовира или забрза, но едно треба да се има на ум е дека никој од нив не е замена за диета, така што правилното одржување на исхраната е во функција дури и по операцијата.
Баријатриска хируршка интервенција
Кожата може да ја изгуби својата цврстина и тие се појавуваат како брчки или вишок кожа, по обемен процес на слабеење, ќе се бара хируршки третман за отстранување на вишокот на кожа и на овој начин дополнување на третманот.
Здравата тежина треба да биде нашата прва цел после тоа Слабеење Бидете, и не паѓајте во нашите стари навики, особено лесно е да се поверува дека откако ќе се оперираме за да се намали телесната тежина, нема да ја вратиме својата тежина, но овие операции не се дефинитивно решение во борбата против дебелината.
Слабеењето не е нешто што треба да се прави привремено, особено кога дебелината е постојана во нашите животи, важно е да се одржи нашата нова тежина.
Биргит Бастл е еден од главните автори на Мунтерундмер.com и специјалист по природна медицина и алтернативни терапии. Биргит студирал на Техничкиот универзитет во Берлин. Својата обука ја надополни со работилници за лидерство и лични односи. Linkedin
Можеби ќе ве интересира и тоа
- Сојата помага против ефектите на менопаузата Ако страдате од непријатни симптоми на менопауза, треба да знаете дека јадењето [. ]
- 6 недостатоци во нашите навики во исхраната Многу е интересно што огромното мнозинство наши навики во исхраната се стекнати во текот на нашето детство [. ]
- Прејадување: 7 причини што го правиме Повеќето од нас имаат тенденција да прејадуваат од време на време, но причината што стои зад тоа [. ]
Вие сте тука: Liveиво и повеќе »Слабеење» Морбидна прекумерна тежина, што да правам?