Овие 5 намирници го зголемуваат ризикот од чуда од рак на жени
За жал, не е целосно можно да се спречи ракот, но правилното јадење може барем да го намали ризикот. Овие 5 намирници го зголемуваат ризикот од карцином, па затоа не треба да ги јадете прекумерно.
Ризикот од развој на рак е огромен во Германија: скоро секој втор граѓанин е засегнат во текот на нивниот живот. За некои видови на рак, експертите сè уште се во загуба за превентивните мерки. Со некои форми, сепак, веќе постојат начини да се намали ризикот од развој на рак. Според СЗО, секој трет карцином е предизвикан од лоша исхрана и недостаток на вежбање. Фондација Варентст ги сумираше резултатите на СЗО. Откриено е дека консумирањето на овие пет храна може значително да го зголеми ризикот од рак.
Колбасот е исто штетен како пушењето
Пазете се од прекумерна потрошувачка на колбаси, салама и шунка: излекувани, пушени и солени месни производи го зголемуваат исклучително ризикот од рак. Студиите гледаат колбаси и ко. Исто како голем рак предизвикува како пушењето. Сепак, 175 пати повеќе луѓе умираат од ефектите на пушењето отколку од прекумерната потрошувачка на колбаси. Како и да е, сè уште има 34.000 смртни случаи како резултат на зголемената потрошувачка на колбаси и ко. Излечено, пушено и солено месо го зголемува ризикот од карцином на дебелото црево, особено. СЗО препорачува секојдневно да се спречи болеста не повеќе од 50 грама да се консумираат.
Црвеното месо го зголемува ризикот од рак на дебелото црево
Не треба да јадете премногу црвено месо. Овие вклучуваат јагнешко, говедско, свинско и коза. Прекумерната потрошувачка на овие месо не е наменета само за да го стори тоа Ризик од карцином на дебело црево зголемување. Исто така се верува дека ова ја зголемува опасноста Рак на панкреас и простата да стане болен зголемен. Така треба 500 грама најмногу јадете црвено месо секоја недела.
Шеќерот индиректно промовира 13 видови на рак
Шеќерот не е директно одговорен за рак, но индиректно. Конечно, кохерентната потрошувачка на слатки охрабрува Дебелината и тоа е трета водечка причина за рак. Премногу телесна тежина може да биде одговорна за 13 различни видови на рак. Значи, важно е, Консумирајте храна со шеќер само во умерени количини.
Секоја интоксикација со алкохол го зголемува ризикот од рак
Алкохолот е клеточен отров и затоа не е изненадувачки што се смета за прекумерна потрошувачка Предизвикувачи за седум различни видови на рак се применува. Потрошувачката на пијалоци што содржат алкохол го зголемува ризикот од карцином на усната шуплина, хранопроводот, грлото, црниот дроб, цревата и градите. Пред сè, се вели дека прекумерното пиење е опасност. За него се вели дека е поштетно од време на време да се опива отколку да се пие редовно, но во умерени количини. Сепак, само целосната апстиненција може значително да го намали ризикот. Womenените кои не сакаат да сторат без чаша вино треба најмногу еден пијалок на ден да се земе во. На мажите им е дозволено да пијат најмногу две чаши.
Млекото има два меѓусебни ефекти
Мислењата се секогаш поделени за тоа дали млекото е здраво или нездраво. Всушност, кога станува збор за рак, се вели дека има два многу различни ефекти. Потребна е потрошувачка од 0,2 до 0,8 литри Спречување на рак на дебело црево, а можеби дури и рак на дојка. Кај мажите, се вели дека е зголемена потрошувачка на калциум од млеко и млечни производи Зголемете го ризикот од развој на рак на простата. Така треба максимум 1,25 литри млеко консумираат.