Морна диета пред Божиќ

Оваа недела завршува со Божиќ, затоа влеговме во последните стотина метри до големиот празник. За да импресионираме, мора да имаме совршена фигура, така што имаме само кратко време да се вратиме во форма.

Еве молскавична диета, со режим на детоксикација, со која можете да изгубите до 5 килограми за многу кратко време:

Пијте чаша вода кога ќе се разбудите.
За појадок, пијте две чаши сок од портокал и банана (3-4 портокали и банана).
За закуска, јадете чаша захаросано овошје.
На ручек, изедете дел од зеленчук и хумус, со проширени оризови дискови.
За закуска, јадете банана.
За вечера подгответе супа од зеленчук, колку сакате, но јадете ја без леб.

Денови 2, 3 и 4

Пијте чаша вода кога ќе се разбудите.
За појадок, испијте две чаши зелено смути.
За ужинка, испијте чаша вода, а потоа, по 10 минути, изедете чаша гоџи, брусница и захаросани бобинки.
На ручек, испијте чаша вода, а по 15 минути јадете супа од зеленчук.
На време на закуска, испијте една чаша вода, и по 10 минути јадете овошје.
Половина час пред вечера, испијте чаша вода, а потоа изедете голема салата од зеленчук.

Секој пат пред спиење, испијте друга чаша вода.

На петтиот ден од диетата, треба да имате само течни оброци. Наутро, испијте чаша смути, како и двете закуски на денот. На ручек и вечера, јадете само супа од зеленчук или супа од крем.

---