Морна диета со банани и млеко за да изгубите 4 килограми за 4 дена
Откриена во 1934 година од страна на д-р Georgeорџ Хароп, оваа диета е завршена по експериментите на специјалистот со друга, базирана исклучиво на банани, што покажа дека е потребно нешто повеќе за да се спречи нерамнотежата во внесувањето на хранливи материи што обично го придружуваат овој тип. на диети засновани врз единствен елемент. Така настана диетата со банана и млеко. Истражувањето на специјалистот покажа дека ги исполнува квалитетите што ги бараат сите луѓе кои се страствени за диети, но кои не сакаат да се разболат: му дава на телото сè што е потребно за да изгуби тежина во исто време преку наједноставниот метод во светот: горење во секој ден со поголем број на калории отколку проголтан.
Со оглед на тоа дека дневната потрошувачка во случај на диета со банани и млеко е помала од 1.000 калории, а потребата е околу 2.500, аритметиката е едноставна: бананата содржи 100 калории во просек, а една чаша со 250 мл млеко носи 80 калории. Значи, со шест банани и три чаши млеко на ден во текот на четири дена, телото троши многу повеќе отколку што добива од калориска гледна точка и со тоа, автоматски, губи тежина. Големата предност на оваа диета - која се чува само четири дена истовремено, не повеќе, го привлекува вниманието на 7daygmdiet.com - е тоа што не го загрозува правилното функционирање на организмот. И ова се должи на хранливата содржина на двата елементи кои го сочинуваат.
Покрај подобрувањето на изгледот со губење на тежината - што, како што е познато, го зголемува доброто расположение и самодовербата - и покрај вистинското губење на тежината, секогаш добредојдено за секој ако не е драстично до ненадејно, Диета со банана и млеко значи многу супстанции со одредени својства за организмот. Во случај на банани, станува збор за витамини и минерали, особено калиум (422 милиграми од секое овошје), кои заедно со магнезиум, масовно придонесуваат за правилно функционирање на срцето (луѓето кои имаат калиум во исхраната имаат помал ризик од риба 27% страдаат од срцев удар, покажува авторитет. Понатаму, бананите содржат растителни влакна (3 милиграми на овошје), кои се неопходни за правилно функционирање на дигестивниот систем и кои го одржуваат чувството на ситост подолго. Не е ни чудо што спортистите ги претпочитаат (тенисерот Енди Мареј е еден од нив).
Многу е познато за придобивките од млекото уште од почетокот на светот. Да се надминат познатите млечни бањи што Клеопатра, кралицата на Египет, ги зеде за сјај и еластичност на кожата, интересот за исхраната на банани и млеко е фактот дека последниве ги поддржуваат забите и забите, претставувајќи главен извор на калциум. Млекото содржи многу важни антиоксиданти во борбата со која се бори современото човечко тело со агресијата на бројни слободни радикали. Млекото исто така може да обезбеди драгоцено снабдување со протеини, толку важно за одржување на мускулниот тонус. Всушност, неодамнешните студии откриле дека жените кои редовно вежбаат за да конзумираат обезмастено млеко, губат поголема тежина побрзо отколку оние кои го исклучуваат од нивната диета, според fitday.com. Многу американски starsвезди водеа кампања за промовирање на придобивките од млекото, а Харисон Форд беше на чело на демонстрациите дека тој е добродетел на телото.
По прегледот на индивидуалните придобивки од двете компоненти, лесно е да се идентификува ефектот што нивната потрошувачка го има во комбинација. Резултатот е добра поддршка во исхраната, дури и на краток рок, за потребите и функционирањето на организмот. Значи, што точно вклучува оваа диета? Појадок: 2 банани и чаша топло млеко; закуска: 3 чаши вода; ручек: 2 банани и чаша млеко (во форма на милкшејк); ручек закуска: 3 чаши вода; вечера: 250 мл млеко и 2 банани (милкшејк или одделно). Очигледно, ова е само форма на програма. Во зависност од преференциите на потрошувачката, секоја личност може да прибегне кон комбинирање на почетните количини наведени по желба.