Морска платика од рерна
Многумина не се осмелуваат да подготват цела риба. Полесно е отколку што се очекуваше! Морската платика е особено погодна за почетници, бидејќи платиката е особено сочна и цврста, а нивната големина е исто така лесна за ракување. Покрај тоа, морските платики имаат малку коски во споредба со другите риби. Како медитеранска риба, морската платика е нашата домашна риба и претежно е лесна за добивање. Завеса за најлесниот рецепт за платика во рерна.
Морска платика од рерна: толку едноставна и секогаш вкусна
Комплетна риба не е (сè уште) за вас: Потоа пробајте го треска со кора од портокал-макадамија.
Рецептот: морска платика од рерна
состојки
- 2 морска платика (подготвена за готвење)
- 1 лимон
- 2 стебленца рузмарин
- 2 лажици маслиново масло
подготовка
- Загрејте ја рерната на 180 степени
- Измијте морска платика (внатре и надвор) и бришете со кујнска крпа.
- Исечете го лимонот и ставете ги парчињата внатре во рибата.
- Ставете ги гранчињата рузмарин и во рибата.
- Се шири маслиново масло на морската платика со четка.
- Ставете го во рерна 15 минути.
Одговара на
Наш совет
Кога јадеме, секогаш постапуваме на следниов начин: Исечете ја морската платика на стомакот, а потоа расклопете ги и извадете ги главните коски со главата од опашката. Патем: Од суштинско значење е да се јадат образите на морската платика - тие се особено нежни!
Дали сакате да ги намалите јаглехидратите во исхраната со палео? Тогаш нашиот В ќе ви помогне Книга за готвење со ниски хидрати СоВ 40 рецепти, кои В се сложуваат со скоро никакви јаглени хидрати. Воден за губење на тежината и за кетогена диета. Вклучено План за исхрана, Список за намирници и Табела за јаглени хидрати.
Книга за готвење со палео ниски хидрати
Печена морска платика: неверојатно едноставна
Патем, можете да се справите со многу риби на ист начин како и со морска платика. По морската платика, морскиот бас е нашиот омилен.
Дали ви се допаѓа овој пост? Потоа пријавете се за нашиот билтен или следете не на Фејсбук.