Морско легло Главните ефекти, ризици; Совети за одгледување

Морскиот леќа е посебна фабрика: еластичните грмушки не само што го преживеале последното ледено доба, за нивните бобинки исто така се вели дека имаат лековити својства. Во продолжение ќе најдете сè што треба да знаете за морето, од неговите лековити својства и совети за рецепти до домашно одгледување.

Интересни факти за морскиот леќа

Морскиот леќа е грмушка на која needs требаат сончеви области и лабави, песочни почви за да растат. Во Германија, фабриката главно се наоѓа во крајбрежните региони. Со висина до пет метри, морето не само што расте невообичаено високо за грмушка, корените на растението исто така растат до три метри во длабочина и дванаесет метри во ширина. Ова е причината зошто грмушката на Северното и Балтичкото море се користи специјално за зајакнување насипи и дини.

Робусната грмушка потекнува од Азија, но сега се прошири низ целиот свет. Бобинки од морско леќата се од особено значење. И покрај нивната мала големина, жолто-портокаловите плодови имаат многу вредни состојки и се одамна познати по својата лековита моќ.

Состојки на морско млеко

Морско млеко - богато со витамини и хранливи материи

Морскиот леќата е исклучително богат со витамини. Има бета-каротен, кој во телото се претвора во витамин А и позитивно влијае на очите, кожата и мукозните мембрани. Покрај тоа, морското легло е едно од ретките растенија кои имаат витамин Б12 - хранлива материја која инаку скоро исклучиво се наоѓа во производи од животинско потекло и е вклучена во скоро сите важни метаболички процеси. Затоа, морето е важен извор на хранливи материи, особено за вегани и вегетаријанци.

Витамини

Витаминот Ц е исто така многу изобилен во малите бобинки, што морското легло често се нарекува „лимон на северот“. Пропорцијата на витамин Ц во морето е многу пати поголема отколку кај лимоните. Додека 100 грама жолти агруми содржат околу 50 милиграми витамин Ц, истата количина морето - во зависност од сортата - доаѓа од 200 до 900 милиграми.

Заедно со калинки, бобинки од море, се исто така едно од плодовите што се добар извор на витамин Е. Ова работи во организмот против формирање на одредени молекуларни фрагменти, таканаречени слободни радикали, кои имаат негативен ефект врз формирањето на клетките и со тоа предизвикуваат болести.

Минерали и други хранливи материи

Неговите разновидни витамини не се единствените состојки што го прават морето корисна компонента во вашата исхрана. Бобинки содржат и калиум и магнезиум. Двете супстанции ги поддржуваат мускулите и нервите, додека калциумот исто така ги зајакнува коските.

Покрај тоа, морето, исто така, содржи флавоноиди. Ова се секундарни растителни супстанции кои, како витамин Е, имаат антиоксидативно дејство и на тој начин можат да го заштитат организмот од слободни радикали и штетни влијанија врз животната средина.

Конечно, бобинки од морско млеко се исто така богати со танини. Како што сугерира името, агенсите за сончање се хемиски супстанции кои претходно се користеле првенствено во производството на кожа за сончање на животински кожи. Но, танините имаат и лековито дејство, бидејќи се комбинираат со протеини и ги менуваат на позитивен начин. Како резултат на тоа, тие даваат многу лековити растенија како што се морето анти-бактериски, антиинфламаторни и мукозни заштитни својства.

Лековити ефекти на морскиот леќа

Неговите состојки го прават морскиот леќата вистинска локална супер храна. Поради своите вредни состојки, растението може да развие лековит или барем терапевтски ефект во случај на бројни здравствени проблеми. Така, морскиот леќата исто така се смета за лековито растение.

Внатрешна апликација

Морското леќа помага при варење

Во принцип, морското легло е многу погодно за зајакнување на имунитетниот систем поради неговата висока содржина на витамин Ц. Дури и ако веќе сте настинеле, морето може да има позитивен ефект врз текот на болеста поради неговите зајакнувачки, антиинфламаторни својства. Маслото од морето од ајдучка трева добиено од семето може да го поддржи кардиоваскуларниот систем.

Морскиот леќата е добар и за вашите очи поради бета-каротенот што го содржи и ви помага да ги одржувате вените и артериите слободни и здрави. Витаминот А и Е се исто така супстанции што раствораат маснотии, па морскиот леќа може да има корисен ефект врз желудникот и цревниот тракт, особено после тежок оброк. Последно, но не и најважно, студиите открија дека бобинки, благодарение на нивните антиоксидативни состојки, го поддржуваат формирањето на клетките во телото и го спротивставуваат брзото стареење на клетките.

Надворешна апликација

Надворешна употреба на морско млеко

Морското леќа може да се користи не само одвнатре, туку и однадвор. Веќе споменатото масло од морето, кое се добива од семе и пулпа од бобинки, игра важна улога. Содржи многу линолеинска киселина, масна киселина од голема здравствена важност. Линолеинската киселина е во голема мера одговорна за формирање на таканаречени церамиди, кои за возврат се важна компонента на горните слоеви на кожата. Тие ја зајакнуваат кожата, ја штитат од штетни влијанија врз животната средина и ја снабдуваат со влага.

Поради своите антиинфламаторни својства, линолеинската киселина е исто така важен фактор во третманот на воспалителни кожни болести како акни и изгореници, на пример од изгореници. Маслото од морето од buckthorn кое содржи линолеинска киселина не најде внимание само во медицината, туку и во козметиката. Како и маслото од арган, и маслото од морето е популарна состојка во навлажнувачките креми или лосиони и масти кои би требало да делуваат против иритации на кожата, повреди, осип и брчки.

Ризици од морско леќа

Во принцип, потрошувачката на морето не е поврзана со никакви здравствени ризици. Исто така, не постои ризик од предозирање на состојките на морето со внесување големи количини. Бидејќи сè што вашето тело повеќе не може да апсорбира во витамини и копродукции, едноставно се излачува преку дигестивниот систем.

Во однос на гастроинтестиналниот тракт, сепак, треба да се забележи една посебна работа. Во многу случаи, морскиот леќа има корисен ефект врз дигестивните проблеми. Меѓутоа, ако имате чувствително варење или честопати сте склони на сериозни металоиди, треба многу внимателно да ја тестирате толеранцијата на киселите бобинки од кисело овошје. Прекумерната потрошувачка на производи од морско млеко, особено сурови бобинки или сок што не е од концентрат, исто така може да доведе до дијареја.

Купете морско млеко

Можете да купите производи од морско грло и на Интернет и во продавници за малопродажба. Findе најдете широк спектар на различни производи во аптеките, аптеките, продавниците за здрава храна и супермаркетите.

Подготовки и не-од-концентрат

Ако вредните состојки на растението се особено важни за вас, најдобро е да користите лековити препарати. Овие се достапни како капсули, таблети, прав или течности и содржат концентрирани дози на разни хранливи материи. Друга многу ефикасна алтернатива е сокот направен од бобинки од морето, што е познато и како „мајчински сок“. Директен сок или "мајчин сок" е чист, т.е. неразредена и незасладена течност од бобинки. Обично се произведува нежно со цел да се зачуваат вредните состојки на овошјето. Дури и мала количина е сосема доволна кога се зема секој ден за да се развие корисен ефект. Експертите препорачуваат три лажици или шут-чаша полна со сок од морето. Ако вкусот на чистиот сок е премногу интензивен за вас, можете да го мешате со вода како што сакате - вообичаен сооднос на мешање е четири дела вода со еден дел сок од морето - или да го засладите доколку е потребно, на пример со мед, стевија или други засладувачи. Сокот може да се загрее и за да се зајакне во студените денови.

Бери

Се разбира, не само што можете да користите бобинки исушени за чај, тие исто така може да се јадат и сурови. Ова има различни предности и недостатоци. Придобивките вклучуваат дека бобинки се најчистиот извор на хранливи материи од морето, бидејќи тие не биле обработени на кој било начин. Преку нив можете истовремено да ги апсорбирате состојките на семето и пулпата. Меѓутоа, една од недостатоците е тоа што мора редовно да консумирате одредена количина бобинки, околу неколку, за да може морето да работи во вашето тело. Како што е опишано погоре, ова може да доведе до здравствени несакани ефекти како што се металоиди или дијареја. Ако не ја одгледувате грмушката сами, исто така може да биде тешко да се добијат свежи бобинки. Бидејќи тие обично ги нема во супермаркетот. Ова се должи и на макотрпната жетва. Бобинки од морско млеко треба да се собираат рачно и макотрпно да се одделат од трнливите гранки на грмушките. Заради апсорпција на хранливи материи, чајот, сокот или препаратите не од концентрат се разумна алтернатива.

Направете ликер од морско млеко сами

Морето е особено популарно кај алкохолните пијалоци на крајбрежјето. Постојат и практични и историски причини за ова: во форма на високо-процентни ликери од морето, овошјето може да се чува долго по бербата. Особено во зима, кога посиромашното население страдаше од лоши временски услови и недостиг на храна, морскиот леќа беше важен извор на есенцијални витамини и минерали. Ефектот на затоплување на алкохолот ги направи ликерот од морско леќа и шиња од море, популарни пијалоци кои не само што беа - до одреден степен - „здрави“, туку беа и многу лесни за правење. Подолу е брз рецепт за модерни идеи за алкохол од морско леќа.

Ликер од морско млеко на двојно зрно со овошен сок

За ликер од морско млеко базиран на двојно зрно ви требаат 500 милилитри сок од море, 750 милилитри двојно зрно, 700 милилитри овошен сок по ваш избор, 500 грама бонбони од камен и два мешунки ванила. Потоа ги мешате алкохолот, шеќерот и мешунките од ванила во запечатлив сад со соодветна големина со сокот од морето (без разлика дали е сок од мајка или засладен, зависи од вас) и оставете ја смесата цврсто да се повлече на топло место најмалку три недели. Теглата треба редовно да се тресе за да се раствори шеќерот. Кога смесата е подготвена, можете да ги извадите мешунките од ванила и теоретски да ги испиете веднаш. Или можете да додадете овошен сок по ваш избор, на пример сок од мултивитамини, сок од портокал или сок од манго, за да го рафинирате вкусот и да ја намалите содржината на алкохол. Овој рецепт можете да го промените како и да сакате. Наместо Допелкорн, можете да користите бел рум или вотка, наместо бонбони од рок можете да користите кафеав шеќер и да додадете други зачини и вкусови во смесата по желба. Само запомнете дека консумирањето алкохол секогаш треба да се прави во умерени количини.

Направете сами џем од морско леќа

Морското леќа е многу погодно како овошно ширење. Природната киселост на бобинки создава пријатен контраст со сладоста на другите производи од џем и лесно може да се комбинира со други вкусови. Со овој рецепт за џем го започнувате денот овошен и свеж:

Jamем од морско леќа со вкус на овошје

Засади и жетва морето buckthorn

Ако имате зелен палец, садењето морето од ајдучка трева може да биде интересна опција. Во основа, фабриката може да биде заслужна за фактот дека е робусна и лесна за нега. Многу лесна и лабава почва се доволни како основа за раст. Но, има неколку фактори што треба да се земат предвид кога размислувате за домашно легло.

растенија

Бидејќи грмушките стануваат многу големи и обемни, тие одат многу подобро во градината отколку во саксија. Додека е можно одгледување балкон, не е гарантирано дека грмушка од грмушка во саксии некогаш ќе вроди со плод. Во градината, исто така, може да потрае и до осум години за првпат да се соберат бобинки од морето. Покрај тоа, секогаш ви требаат неколку растенија за одгледување бобинки, машки и женски, кои се оплодуваат едни со други.

Да берат

Бербата на бобинки е исто така предизвикувачка: дефинитивно ви требаат ракавици за да им пријдете на бодликавите гранки. Најдоброто нешто што треба да се направи е целосно да се отсече гранка со висок принос, да се расклопат на одделни делови и да се стават во замрзнувач неколку часа. Само тогаш можете да започнете со берба на бобинки со тресење или лупење без да пукнат и да се скршат. При бербата, секогаш треба да работите над капе крпа, контејнер или нешто слично, за да не изгубите вредно овошје. И ако сметате дека е премногу време за да одгледувате свои, можете едноставно да користите еден од многуте споменати производи од морско леќа за да направите нешто добро за вашето здравје.

(10 гласови, просек: 4.50 од 5)
Треба да бидете регистриран член за да го оцените ова.