Морско леќа - што е тоа, какви придобивки има и за што се користи ова чудо од растение
Морското леќа има неверојатни здравствени придобивки
Морскиот леќа е познат уште од античко време по многубројни здравствени придобивки. Откријте какви својства има и како може да се искористи за уживање во сите хранливи материи и лековити материи во него.
Морско зрнесто дрво или Hippophae rhamnoides, како што научно се нарекува, исто така популарно се нарекува речен морето buckthorn или морето buckthorn. Морскиот леќата е грмушка од овошје, родена во Азија, чии придобивки се познати уште од антиката, а се користат главно од Тибетанците и Кинезите за своите терапевтски својства и многуте здравствени придобивки. Во нашата земја, морското легло расте во ниски планински области, а неговите плодови се собираат од август до крајот на октомври.
Грмушката од морето може да достигне висина од 2 до 4 метри, има гранки со мали трње и тесни лисја на кои растат плодови од морето. Тие се мали, кружни и кога се зрели имаат жолто-портокалова боја.
Морско леќа, придобивки и својства
Морското леќа е многу богато со витамин Ц, има околу десет пати повеќе од агруми. Овошјето од морето е многу вредно од нутриционистички аспект. Тие исто така содржат витамин А, витамин Б комплекс (Б1, Б2, Б6, Б9, холин, инозитол), витамини Е, К, П и Ф, целулоза, каротеноиди - бета каротен - во повисоки концентрации отколку што се наоѓаат во морковите., микроелементи како калциум, фосфор, магнезиум, калиум, железо, натриум, полинезаситени масни киселини, комплексни масла од кои се добиваат масло од морско леќа, испарливи масла, флавоноиди, пектини, танини, серотонин, аминокиселини, фитостероли и ензими.
Морското леќа има силно антиоксидативно дејство поради високата содржина на витамин Ц, тој е добар омекнувач, цитопротективен, имуностимуланс, витаминизирачки, прочистувачки, антиинфламаторно, заздравувачки. Плодовите од морско млеко имаат многу здравствени придобивки, бидејќи се силен сојузник на имунитетниот систем.
Иако има голема содржина на витамин Ц, за кој се верува дека го зголемува апетитот, морскиот леќа може да се користи во диети, бидејќи нутриционистите тврдат дека го инхибира апетитот и истовремено го витаминизира организмот.
Тинктурата добиена од пупки од морето е одличен лек против процесот на стареење. Исто така, се чини дека имаат афродизијачки ефект.
Го одржува здравјето на дигестивниот систем
Киселините омега-7 киселини помагаат во хидрирање на слузницата на дигестивниот тракт, што помага да се спречи чир на желудник. Покрај тоа, ја ублажува болката.
Морско млеко, придобивки за имунитет
Морскиот леќата е богат со витамини и минерали, но исто така и со антиоксиданти корисни за здравјето на организмот. Тие го штитат организмот од слободни радикали и го зајакнуваат имунитетот.
Ги ублажува симптомите на настинка
Токму затоа што е силен сојузник на имунитетниот систем, морето помага да се ослободат симптомите на настинка и да се забрза закрепнувањето на организмот.
Го штити срцето
Меѓу многуте придобивки на морето, е одржувањето на здравјето на срцето. Студија објавена во Американскиот журнал за клиничка исхрана тврди дека редовната потрошувачка на морето може да помогне во спречување на кардиоваскуларни болести.
Маслото од морето има антиинфламаторни својства
Бидејќи е богато со масни киселини, маслото од морето исто така има силна антиинфламаторна улога. Може да спречи други дерматолошки проблеми, како што се акни, дерматитис, егзема, стрии или сува кожа. Покрај тоа, и помага на кожата да се опорави во случај на дехидрираност, па дури и изгореници од сонце. (Прочитајте исто така: Лекови за изгореници)
Морско леќа, добар детоксикатор
Морскиот леќата му помага на телото да ги елиминира токсините од дигестивниот систем и црниот дроб, придонесувајќи за подобро функционирање на овие органи.
Како да се избере морско леќа
Морското леќа се бере од август до крајот на октомври, можеби дури и почетокот на ноември кога есента е топла. многу е важно кога ќе земеме морето, овошјето е многу добро созреано, со цел да уживаме во сите придобивки и хранливи материи во него. Овошјето, добро созреано и подготвено за берење, мора да има темно портокалова боја и да биде меко. Ако изгледот е дури и малку збрчкан, не мора да се грижиме, тоа значи дека морето е добро сварено.
Како да се подготви морско леќа
Морското леќа може да се јаде на многу начини, на пример во чиста состојба, со мед, во форма на прав, сок, масло, вино, џем, чај, тинктура.
Морско млеко со мед
Морското леќа има прилично кисел, дури и адстрингентен вкус. Во комбинација со мед, сепак, може да се конзумира дури и од најсложените, бидејќи комбинацијата се смета за вистински еликсир за здравјето. Морското леќа со мед е едно од најпознатите природни лекови и има антиоксиданс, антиинфламаторно, имуностимулаторно, витаминизирачко, антиканцерогено, анти-стареечко, помага во лекување на настинка, го регулира циркулаторниот систем, ендокриниот и ја регулира гастроинтестиналната активност.
Како се подготвува:
На 3 делови од морето, ставете дел од мед. Пожелно е, ако можеме, да користиме мед од багрем. Овошјето добро измијте го и добро смачкајте додека не се добие паста. Оваа паста се комбинира со мед, се става во херметички затворен стаклен сад и се остава да кисне најмалку 7-10 дена, ладна. По периодот на мацерација, производот ќе има слатко-кисел вкус, пријатен дури и за деца. По отворањето, контејнерот што го содржи морското леќа со мед мора да се чува ладен. Консумирајте околу 1-3 лажици на ден.
Сируп од морско млеко
Сирупот од морско млеко се добива со цедење на овошјето од ајдучка трева и чување само на сокот, кој потоа се меша со мед. Сокот од морето се наоѓа и во продавниците, но многу често се прави со шеќер. Сируп од морско млеко со мед го стимулира имунитетот, има анти-грип, антивирусно, антиоксидативно дејство, ја регулира активноста на ендокрините жлезди и спречува стареење.
30 ml сируп разреден во 150 ml вода може да се консумира како хранлив безалкохолен пијалок. За целите на лекување, можете да консумирате лажица пред јадење. Сепак, не е препорачливо да пиете сок од море, навечер, бидејќи е енергично.
Масло од морско млеко
Го има во продавниците за здрава храна, но може да се подготви дома со потопување на овошјето од ајдучка трева во маслиново масло 30 дена. Еден килограм свежо овошје е смачкан, а пастата од морето се меша во контејнер со маслиново масло и се остава да кисне 30 дена. Во овој случај, не затворајте го садот цврсто. По мацерација, процедете низ газа и добиеното масло од морето се чува во темни шишиња, заштитено од сончева светлина.
Чај од ајдучка трева
Чајот од морско млеко се подготвува од 1-2 лажички мелено и суво овошје над кое се истураат 250 ml врела вода. Оставете да кисна покриено, половина час. Совршен е во студената сезона, бидејќи е силен чај за витамини.
Кои контраиндикации е морето
Иако е овошје со многу здравствени придобивки, морето, исто така, има одредени контраиндикации. Подготовките што содржат екстракт од морско млеко не се препорачуваат за луѓе со многу низок крвен притисок, но не пред или веднаш по операцијата, бидејќи може да го забави процесот на згрутчување на крвта.
Бидејќи нема студии со кои се потврдува или негира идејата дека морето е опасно за бремени жени, се препорачува претпазливост и консултација со лекар за бремени жени и доилки.
Ние исто така препорачуваме:
Лен семе - Предности, контраиндикации и начин на администрација
Семе од коноп - придобивки за организмот и како тие можат да се консумираат
Последен пат изменето на 19 октомври 2020 година, 13:51 часот