Мотивација, навика и резултат за постигнување големи цели! Блог Чудо на природата
Што и да планирате, почнувајќи од вашето здравје, нормализирање на телесната тежина или друго приговор на животот што сте тргнале да го сторите, на пат ќе сретнете три волшебни зборови:
МОТИВАЦИЈА, НАВИК, РЕЗУЛТАТ!
Мотивација за оптимално здравје
мотивација тоа е она што те одредува да започнеш. Вашиот степен на незадоволство, состојби на замор или болест, вашите очекувања од вас, примери на други луѓе или мислењата на оние околу вас создаваат МОТИВАЦИЈА. Мотивацијата е она што ве тера да започнете, што ве тера да кажете „Од денес“, „од сега“ „Сакам да си го променам животот“. Мотивацијата ве одредува да го направите првиот чекор и првиот чекор е многу важен затоа што тогаш следи вториот чекор и почнувате да се приближувате сè поблиску до вашата цел.
„Секое патување од 1000 км започнува со првиот чекор…“ Лао Це
Има 2 дена тоа НЕ смета во календарот: вчера и утре. Важно е само што правите денес!
Целосни здравствени навики
ОБИЧАИ има и такви кои најпрво одредуваат да се откажеш, но потоа те определуваат да продолжиш.
Старите навики, верувања кои се вкоренети во вас, ограничувањата што се предизвикани во вас се пречки и сидра што е тешко да се фрлат на почетокот. Затоа ви треба период на сместување со новите навики што можат да бидат 2 недели, 1 месец или можеби повеќе.
Но, ако го поминете овој период на повторно учење и повторно измислување, новите навики ќе бидат оние што ќе ве натераат да продолжите.
Трансформирајте го вашиот ум и направете од начин на живот цел, цел: сакате да бидете поздрави, да создадете начин на живот кој постојано генерира здравје! А, навиките се оние кои во одреден момент ќе ви помогнат да го направите тоа дури и без да размислувате за нив.
Ете го обрасци на однесување кои сте ги стекнале со текот на времето и кои се добро вкоренети, така што во многу случаи ќе мора да вложувате напори се додека не бидат целосно елиминирани. Но, штом новите принципи се претворат во навики, ќе ви биде полесно и полесно.
Погледнете го вашиот живот, правите работи што сте навикнале да ги правите! … Потоа навикнете се да правите други работи кои ви помагаат, корисни навики за вас.
Резултатот е здравје
РЕЗУЛТАТИ тие се оние што ве воодушевуваат и ви нудат наградата што ја заслужуваш. Она што сте поставиле да го сторите можеби не е лесно, но со првичен напор и упорност го добивате она што сте го наумиле. Колку потешко се чини дека е, толку е поголемо задоволството од добиениот резултат.
Првичната мотивација може да биде висока, што одредува да започнете, потоа да продолжите, но ви треба задоволство, потребна ви е награда. Резултатот е еден од нив, резултатот ве воодушевува, ве прави среќен и ви дава сила да продолжите понатаму.
Затоа нашето тело има неограничени ресурси секоја болест може да се излечи, секое дебело лице може да изгуби тежина, секоја анорексична може да го нормализира нивниот апетит и тежина, секој седентарен може да биде спортист за перформанси.
Верувајте си на себе и на своите јаки страни, направете го првиот чекор и следните и тие ќе откријат!
Со цел вашите резултати да бидат навистина трајни, добро е да се документирате цело време и да се стимулирате мотивација. прочитај секој ден, учествувајте во семинари и курсеви поврзани со она што го сакате.
Откако ќе се вклучите вистинскиот начин срамота е да се откажуваш… постојано да бараш и да наоѓаш мотивациони ресурси што ќе ги подобрат твоите навики и што ќе ти донесат подобри и подобри резултати.
мотивација предизвикува да започнете
Навика те одредува да продолжиш
ИСХОДОТ ти носи задоволство!
Поминете низ искуството на трансформација и желни да им помагате на другите,
Фарма. Анка и Адријан Иенин