Мотивационите акти всушност генерираат хормони на стрес
Вашиот прелистувач не поддржува HTML5 видео.
Поточно, вие сте во состојба на хроничен стрес. Мислам, против тебе.
Зборуваме подолу за најопасната состојба за сите системи на човечкото тело. И, всушност, ја гледаме врската помеѓу охрабрувањето што требаше да не испрати во битка и позитивното размислување.
Околината во која живееме е агресивна цело време. И тоа нè принудува да се прилагодиме. Адаптацијата автоматски вклучува хормони на стрес. Не ги хранат трајно со мотивациони пораки: „Ајде, можам!“, „Побрзо!“, „Getе излезам!“. Овие пораки, често повторувани, ве испраќаат во ситуација наречена хроничен стрес, на која не сме прилагодени. Го уништува вашиот имунолошки систем.
Богдана Бурсук, психолог: „За да бидам мирен, морам да имам одредена самодоверба. Не мора да се камшикувам. Понекогаш ќе ми успее, другпат нема, но морам да верувам во себе! “.
Во реалноста, понекогаш работите ќе одат добро, а алтернаторите не. Без оглед на мотивационите пораки.
После непријатен настан, без оглед на неговата природа, никому не му е потребен притисок од придружбата: „Ајде, преболи го!“.
Во последните 50 години, цивилизацијата ја надмина адаптивната моќ на човечкото суштество. Паузите во секоја дневна активност се важни. Но, откако ќе се исцрпите, тешко е да се опоравите само од спиењето и одморот. Феноменот се нарекува депресија и влијае на над 20% од возрасните за време на нивниот живот.
Биохемиските промени се враќаат во нормала со активните супстанции. Покрај помош на лекови, корисно е и психолошко советување. Ако депресија се појави по немил настан, имате најголеми шанси за совршено закрепнување, па дури и за кратко време. Но, постојат и форми кои едноставно се поставуваат, иако имате исполнет живот. Ова се најтешките случаи. Препорачливо е да побарате специјалистичка медицинска помош при првиот знак на нарушувањето.
Претплатете се бесплатно на билтенот Pro TV News на WhatsApp. Добивајте ги најважните вести на вашиот телефон секој ден!
На ProTV News Инстаграм можете да најдете слики од моментот во Романија, но и во светот!