Може да ја извртувам јамката за време на менструацијата
Хула-хоп е многу корисен и популарен кај девојчињата и жените кои водат активен здрав начин на живот. Овој уред, познат на сите од детството, значително се развил и сега, покрај вообичаениот метален круг, можно е да се најдат пластични капаци со магнетни клубени, кругови за масажа. Сите се дизајнирани да согоруваат маснотии на половината и да ги зајакнуваат мускулите на печатот.
Малку жени знаат дали е можно да извртат јамка (хула-обрач) за време на менструацијата и во борбата за витка да не паузираат во критичните денови додека продолжуваат студиите.
Нема научно истражување во оваа област, но треба да го слушате гласот на разумот и логичките аргументи на лекарите кои знаат дека извртувањето со лунарните кругови е непожелно и ова е логично објаснување.
Зошто е невозможно да се извртува јамката за време на менструацијата?
Па, пред сè, веќе во предменструалниот период телото чувствува малку стрес, а со месеци е целосно ослабено. Веројатно веќе неколку пати сте забележале дека е многу полесно да настинете во критичните денови. Ова е еден од доказите дека ова е тешко време во животот на секоја жена, кога секој дополнителен товар е целосно бескорисен.
Второ, многу активниот месечен хула-обрач го масира предниот абдоминален wallид, зголемувајќи го снабдувањето со крв. Ова може да доведе до зголемување на менструалното крварење. За некои, ова нема да биде проблем ако менструалното крварење не е силно, но за повеќето жени ова ќе биде неопходност и лошо здравје.
Ако навистина сакате да ја извртувате јамката со месечно, тогаш можни се само кратки петминутни сесии.
Нормалните вежби се изведуваат 15-30 минути, но веќе неколку дена пред менструацијата, времето треба постепено да се намалува.
Можете да започнете со часови повторно на 4 и 5 ден од менструацијата кај жени кои имаат доволно обилно крварење и имаат синдром на болка. За истите претставници на фер секс, кои имаат повеќе среќа и не чувствуваат непријатност во критичните денови, може да страдате неколку дена без јамка, а потоа да се вратите на работа.
Во секој случај, без оглед на препораките на лекарот и не ги советуваме вашите пријатели, мора да продолжите од сопственото здравје и физиологија, за да не предизвикате најсилно крварење, бидејќи секое женско тело е индивидуално.