Може да го намали холестеролот преку здрава исхрана, јадете попаметно
Не секогаш, но експертите се согласуваат: Ако имате висок холестерол, но немате други фактори на ризик за срцев удар, можете да го намалите холестеролот без таблети.
Намалете го холестеролот природно
Луѓето со само малку покачен холестерол можат да го сторат тоа само со ефтина диета и здрав начин на живот Понизок холестерол и избегнувајте лекови. Овие таканаречени мерки без лекови се препорачуваат дури и за луѓе со високи нивоа на холестерол (хиперхолестеролемија) затоа што го намалуваат холестеролот, но ја намалуваат потребата за лекови и исто така ги намалуваат несаканите ефекти на лековите.
Лекарот ќе одлучи дали е потребно понатамошно лекување
Разумна, ниска масленост и нискокалорична диета е особено корисна за луѓето со високи нивоа на холестерол и истовремено високи липиди во крвта (високи нивоа на триглицериди). Ние ја сумиравме храната богата со холестерол за вас во табелата за холестерол. На крајот, погодените мора заедно со лекарот да одлучат дали се потребни дополнителни лекови.