Може ли Бета каротенот да ја промени бојата на кожата
Каротеноидите се високо пигментирани соединенија кои се наоѓаат во широк спектар на храна. Бета-каротенот е каротеноид кој се смета за провитамин затоа што бета-каротенот се претвора во витамин А во вашето тело, известува Националната канцеларија за здравствени институти за додатоци во исхраната. Витаминот А е неопходна хранлива материја која на вашето тело му треба да функционира. Сепак, премногу бета-каротен предизвикува кожата да пожолти.
Видео на денот
Бета каротен и боја на кожа
Како и кај повеќето каротеноиди, бета-каротенот е пигментирана хемикалија. Особено, бета-каротинот има портокалова до жолта боја. МедлајнПлус. com известува дека прекумерната ингестија на бета-каротен за подолг временски период може да предизвика жолта или портокалова промена на бојата на кожата. Оваа промена на бојата обично се наоѓа на дланките и стапалата. Склерата и мембраните на очите, носот и устата не се менуваат во бојата на бета-каротенот.
Дозирање на бета каротен
Препорачаната доза на бета-каротин допрва треба да се утврди. Додатоците на бета-каротин не се препорачуваат за општата популација бидејќи обично внесувате доволно провитамин од вашата исхрана. Јадењето пет порции овошје или зеленчук на ден обезбедува околу 6 милиграми до 8 милиграми бета-каротен, МедлајнПлус. ком белешки. Проголтувањето на големи количини на бета-каротен преку храна или додатоци - 30 милиграми или повеќе - може да предизвика промена на бојата на кожата, според институтот Линус Паулинг.
Времетраење на кароемијата
Yellowолтата или портокаловата промена на бојата на кожата која придружува големи количини на бета-каротен се нарекува каротенемија. За да предизвика промена на бојата, бета-каротенот прво мора да стигне до вашиот крвоток, а потоа мора да се собере во вашите ткива. Една студија објавена во февруари 1993 година во Американскиот весник за клиничка исхрана откри дека се потребни околу 10 дена за вишокот бета-каротен да стигне до вашата крв и неколку недели за да се акумулира хранливата состојка во вашите ткива . Затоа, каротенемијата обично се јавува по консумирање на вишок бета-каротен за неколку недели.
Третман на кароенемија
Каротенемијата обично е предизвикана од прекумерна потрошувачка на моркови, зелен зеленчук и агруми. Ако земате додатоци на бета-каротен, може да го зголемите ризикот од промена на бојата на кожата. Третманот за кароенемија обично вклучува промена на исхраната, според DermNet NZ. Вашиот лекар ќе ви каже која храна предизвикува промена на бојата и ќе ве замоли да ја избегнувате оваа храна. Пожолтувањето често опстојува неколку месеци како резултат на таложење на бета-каротен во клетките на вашата кожа.