Може ли да изгубам 6 килограми за 2 месеци (диета, лето)
Здраво, имам 18 години, висок сум 166 см и тежок 58 килограми. Сакам да изгубам 15 килограми до лето. Дали е тоа можно?
5 одговори
жал, но до 52 кг со висина од 166 не сметам дека е многу препорачливо. веќе имате малку премалку на ребрата за вашата висина. ако сакате да изгубите тежина сега поради некои перници што треба да се таму, ве советувам да правите стомачни и сл. за да го казните ткивото.
Па, посакуваната тежина за висина и возраст е сосема во ред, не сите жени во нашата земја треба да шетаат со задник од пиварница.
Далеку од тоа, сепак, не треба да се намалува понатаму.
Тоа е 750 гр неделно. Можно.
зависи од тоа кога започнува летото за вас:-) Но, да, тоа е сосема можно, ако сте подготвени да ја промените вашата исхрана и да се движите.
05-1 кг неделно е во добар опсег. Го пречекорува скоро пребрзо, што подоцна би довело до нагло зголемување на телесната тежина кога повторно ќе јадете нормално.
6 килограми за два месеца се сепак разумни ОК, спортувајте, јадете балансирана исхрана и консумирајте најмалку 50g протеини на ден.
Но, не треба да изгубите многу повеќе од тоа со оглед на вашата големина.
теоретски да, дали можеш да го направиш тоа е различно.
слични прашања
Јас сум висок 166 см и тежам околу 49-50 килограми. Дали е тоа премногу?
22 години Јас сум висок 180 см и тежам нешто повеќе од 100 килограми
Јас секогаш играв фудбал тогаш, затоа не сум неспортски, едноставно имав погрешна диета
Јас имам 13 години, висок 164 см и тежок 48 килограми. Дали тежам премногу?:/Или треба да соблечам нешто?
Јас сум висок 167 см и тежок околу 63 кг 18 години и сакам да имам убава фигура во бикини до лето:)
Јас сум 13 (14 за 4 месеци), тежок 64 кг и висок 168 см. Моите пријатели велат дека имам нормална тежина, но сепак сакам да тежам само 50 кг. Дали е болно кога сакате да имате скоро слаба тежина? Едноставно не се чувствувам добро, но не сакам да ги изгубам „градите“ и „задникот“ дури и кога ќе ослабам.
Јас сум висок 161 см и тежок 72 килограми. Со диета веќе изгубив 24 од првичните 96 килограми и би сакала да продолжам да ослабувам 48 килограми за да се „преполовим“. Дали е тоа сè уште во ред или не е доволно?
Јас сум 16 години и висок 1,65 и тежок 63 килограми. Јас немам прекумерна тежина или ништо друго, но многу ми е непријатно од мојата тежина и би сакал да изгубам неколку килограми до летото. Startе започнам да јадам здраво и да се занимавам со многу спорт и сега се поставува прашањето колку килограми би можел да изгубам за 3 месеци?
Девојка стара 14 години висока 166 см и тешка страшна 76-80 килограми бидејќи стомакот веќе ми виси над панталоните ПОМОШ
Така, сега имам точно 56 килограми и сум висок 1,54 (имам 16 години). како можам да ослабам 13 килограми за 4 месеци без вежбање? Благодарам однапред
Еј, за 6 месеци имам настан во училиштето и сакам да ослабам за тоа. Исто така, сакам да изгубам тежина за себе, бидејќи едноставно повеќе не се чувствувам добро. Колку можам да го изгубам тоа за 6 месеци без јо-јо ефект? Јас сум висок 1,70 м и тежам 95 кг
Само сериозни одговори, ве молам
Дали е можно да се живее со само 1000 калории на ден додека се губи тежината? Јас сум 1,74 см и тежам 70 килограми.
Ве молам, помогнете ми, не сакам да го ризикувам моето здравје
Ако го следам овој план за исхрана, трчам 500 метри на ден, ќе ослабам 10 килограми?
(Јас сум висок 13, 1,66 см и тежок 66 кг, а планот е од Интернет)
многумина велат дека мојата тежина е во нормален опсег имам масни ролни насекаде, се наоѓам дебела, сакам само да ослабам, може ли да ми дадете совети? што мислиш под промена на исхраната? колку килограми можам да изгубам за 6 месеци?
па мојата тежина од соништата би била 50-55 килограми
Може ли да изгубам 3 килограми за десет дена? Тоа е навистина многу важно. Јас сум висок 1,65, тежок 58 килограми и сум 15 (16 за 5 месеци ако ова е важно: Г) Кој е најбрзиот начин да се направи тоа? Треба ли да јадам само наутро и напладне? И донесете лаксативи нешто?