Слабејте по 2
Член од 9 јануари 2011 година
2 објави (ø0/ден)
Јас сум новиот
Јас го родив мојот 2-ри син во мај и едноставно не можам да се ослободам од нерамнината на моето бебе
Никогаш не бев слаба како другите, но стомакот и loveубовните рачки тотално ме нервираат, дури и панталоните постојано ми се лизгаат бидејќи не можат да држат никаде, премногу е „погрешно“.
Јас навистина би сакала да ослабам 5 кг, ако не и 10. Веќе размислувам дали може да одам на работа повторно на почетокот на април, наместо на крајот на мај, за да не седам дома толку многу и да имам толку време за јадење, затоа што најчесто само јадете од досада. Сепак, од втората бременост воопшто не чувствував глад, што можете да направите? ?
Ве молам, дајте ми неколку совети.
Член од 27.05.2007 година
8.813 објави (1,78/ден)
Ако дотогаш не сакате да добиете повеќе тежина, ве советувам да правите работи што ги користат вашите раце. Пишување, капчиња, чистење.
Или прочитајте возбудливи приказни. Или одвратно. Тогаш го губите апетитот.
т.
Со почит
Тацлвурм
Член од 6 мај 2009 година
8.392 објави (1,98/ден)
Доколку имате време, направете гимнастика за стомачните/грбот/нозете.
Јас го сторив тоа по 2-то дете. и сигурно не жалам за тоа.
Секогаш кога ќе завршат 5/10 минути. не јади, туку направи нешто за себе.
Само да седите на каса е помалку корисно.
Со почит
Анели
Член од 20.05.2010 година
74 објави (ø0.02/ден)
Ја турнав количката пред мене со „бурно темпо“ и направив многу работи на нозе. Во спротивно, само треба да обрнете внимание на тоа што јадете. Обидете се да јадете ситост на оброците, а потоа да не јадете ништо помеѓу оброците. Или може да ги прескокнете јаглехидратите навечер, само со тоа веќе изгубив два килограми.
Се надевам дека имаше совет за тебе!
Член од 9.05.2006 година
3.323 објави (0,62 ø/ден)
освен одење на прошетка, нема да можете да правите толку многу со децата (спорт), но домашното работење е одлична спортска програма и носи музика до неа и чистење на прозорците, чистење со правосмукалка на пролетното чистење е толку забавно. Хехе се шегува настрана, јас имам 3 деца и кога ќе се појави здодевност се храниш од време на време затоа што многу се собира до вечерта.
најдобро е да побарате нешто за да го одвлечете вниманието или да си направите план за оброк, тука има неколку одлични групи кои слабеат заедно од витките додека спијат за да видат лер, погледнете наоколу и каде и да го најдете најдобро можете да одите тука е навистина одлично Веќе добив одлични совети и во група е уште позабавно
Член од 07/10/2007
35 објави (.00.01/ден)
Јас би ви препорачал да јадете здрава и урамнотежена исхрана и да се занимавате со специфичен спорт.
Мој совет за насочени спортови би бил да присуствувам на постнатален курс за гимнастика.
Сигурно ќе има некој во вашата непосредна близина да понуди таков курс.
Многумина дури нудат вакви курсеви со грижа за децата.