Може ли да изгубите тежина од јајца (здравје и медицина, спорт и фитнес)
Сакав да прашам дали можете да изгубите тежина кога јадете јајца звучи чудно, но веројатно разбирате што сакам да кажам затоа што се занимавам со спорт и сакав да прашам дали работи затоа што другите ми рекоа дека тоа ќе ве дебелее, дали е така? Би бил среќен да добијам одговор.
11 одговори
убов Улија,
Ниту е правилно да се каже дека редовната потрошувачка на јајца ви помага да изгубите тежина, ниту е точно дека има јасно негативно влијание на патот до слабеење.
Како што е вообичаено при слабеење, тоа зависи од потрошувачката на калории. Во врска со ова, постојат дури и „диети со јајца“, кои се базираат првенствено на малиот процент на јаглени хидрати и високиот процент на вода во јајцето. Сепак, во јајцето има и други компоненти кои имаат тенденција да предизвикаат спротивности, како што е холестерол. Иако е незаменлив за организмот, телото во голема мера го произведува сам, што значи дека редовната или излишна потрошувачка на јајца доведува само до премногу добра работа. Трајно покачено ниво на холестерол може дури да доведе до влошување на метаболичките процеси. И токму тоа може да го отежни слабеењето или дури и попречување.
Потрошувачката на јајца во умерени количини генерално не е штетна, но дали може да дојде до слабеење може да се посомнева.
Се надевам дека можев да ти помогнам. Слободно контактирајте се доколку имате какви било прашања.
ти посакувам се најдобро!
(Инфо: Многу сакам да се занимавам со исхрана, спорт и сл., Но не сум експерт. Секогаш имајте на ум дека се обидувам да помогнам, но не можам да дадам никакво експертиза. Вие сте одговорни за доверба во мојот одговор Јас не пишувам поради недостаток на самодоверба, туку затоа што читателот има право да биде информиран за здравствени проблеми.)