Може ли да ја победам опуштената и густа кожа (телесната тежина, здрава)
Изгубив 20 кг пред околу 6 месеци и беше многу нездраво, многу брзо (само гладував) и сега имам доделена кожа. Сега имам 60 кг, но не гледате стомачни и се чувствува многу меко и дебело. И особено на лицето, мојата кожа е многу мека и мрзлива.
Што можам да направам за да се ослободам од спуштената кожа и да добијам шестпак? И, колку време ќе траеше (и двајцата)? Направете кикбокс 3 пати неделно (1 час). За да добијам шестпакет мора да ослабам, но многумина велат дека сум премногу слаба, иако немам мускули, само маснотии, опуштена кожа.
за мене: М/14/1,63 м/60 кг
1 одговор
Мускулите се градат бавно. Кик боксот го тренира целото тело, затоа бидете во тек! Не мора да изгубите повеќе тежина. Само бидете трпеливи и редовно спортувајте се.
ти посакувам успех!
слични прашања
Јас имам 182 и 25 години. Мојата најголема тежина беше 115 килограми пред една година. Во моментов имам нешто помалку од 95 килограми. За жал, кожата сега е слаба, ќе се нарече престилка за маснотии. Кога ќе застанам имам брчки налево. Десно, зошто да не, но кога ќе се потпрам на страна кожата на брчките на струкот. Фотографија во прилог
Најдов канал на Youtube со „колега страдалник“ кој исто така имаше пукнатини на кожата, но на крајот тој ја наполни опуштената кожа со мускули и имаше шест пакетчиња. Можете ли теоретски да пополните нешто такво со мускули? Јас сум уште 10 килограми над нормалната тежина.
Или е такво намалување + пукнатини на кожата веќе пресуда ОП или престилка за маснотии?
Што теоретски може да ја зголемите големината на стомачните мускули?
Што е доделување на кожата? Само кожа што виси? Како на првата слика? Бидејќи ослабев пред 2 години и оттогаш мислам дека имам „опуштена“ кожа. Не знам дали тоа може да се нарече доделување на кожата. Оттогаш можам да ја повлечам мојата кожа многу далеку и мојата кожа од тогаш е исклучително мека. Тоа многу ми пречи. (види слика 2, тоа сум јас) дали можам да го вратам во нормала, односно затегнат преку вежбање и здрава исхрана? Имам само 16 години и сè уште треба да ја затегнам кожата без оперативен зафат или ?
Еј, имам 17 години, висок 175 см и моментално тежам 88,9 кг. Сакам да ослабам 23 кг, но крајно се плашам од доделување на кожата. Со губење на тежината од околу 25 кг и на моја возраст мора да се грижите за доделување на кожата ?
Би бил многу благодарен за одговори!:)
Затворено можете да најдете неколку слики од мојот стомак и сакавте да се запрашате дали можете да ми кажете дали кожата или маснотиите се после диетата? Сега сум висока 1,7 м и терам 70 кг наутро без облека по тоалетот. Јас изгубив 26 кг во тоа време.
Благодарен сум на секој одговор.:)
Така, со слабеење, мојата кожа стана многу мека и опуштена, вклучувајќи го и лицето. Се вели дека градењето мускули треба да помогне. Бидејќи кожата на лицето ми е исто така многу мека, а образите малку ми висат, се прашувам дали гума за џвакање може да помогне и да ги изгради или зајакне мускулите на лицето со цел да ја затегне кожата и на лицето. П.с. имам 17 години
Слабев 20 кг пред 2-3 години. Едвај јадев нешто и соодветно на тоа немав сила да спортувам. Оттогаш имав „опуштена“ кожа. Не зависи сè исклучително од мене, но можеш да го видиш, на пр. Во лице (види слика). За да го постигнам моето тело од соништата, сè уште треба да ослабам за да изгледам подефинирано (види слика, мојата цел). Во тоа време не знаев дека ќе добиете лабава кожа и сè, само сакав брзо да ослабам. Но, денес знам како да го направам тоа правилно. Но, ако сега изгубам поголема тежина, дали кожата ќе ми се влоши? Дали сè уште имам шанса да ја затегнам кожата? Отидов кај дерматологот и ми рече дека треба многу да спортувам, но за жал заборавив да прашам дали можам да ослабам повеќе. П.с сум момче и има 16 години.
Која е идеалната тежина и како да стигнам таму
Здраво, изгубив скоро 40 кг со маж. Почетната тежина беше 110, а сега 73. Мојот стомак, градите, рацете, внатрешните нозе висат, така што кожата е опуштена таму. Што да се прави?
Јас сум само 18 и слаба, само моето сврзно ткиво е многу слабо и кога ја стискам кожата може да се забележат вдлабнатини. Особено на дното имам набори долу, но не можам да се ослободам од нив преку вежбање и мислам дека и моето сврзно ткиво не се подобрува, некој може да има уште еден добар совет ?
Значи, имам 17 години и пред 3-4 години изгубив тежина екстремно брзо и многу. Денес жалам и тогаш не бев свесен за последиците. Мојата кожа е многу, многу мека по целото тело. Образите дури и ми висат малку на лицето и таму. Ова исто така создава брчки на моето лице кои ме нервираат и ме прават да изгледам старо иако имам само 17 години. Јас не сум дефиниран или ништо друго освен „слаба маст“. Моето прашање, ако повторно ставам тежина и направам тренинг со тегови за моето тело, дали кожата повторно ќе се затегне? И, дали тренингот за сила и зголемувањето би имале позитивен ефект врз моето лице? Или, исто така, би требало да тренирам, на пр., Како да џвакам гума за џвакање (ако воопшто работи) за да ги зајакне мускулите на лицето и да ја спротивстави или затегне опуштената кожа + брчки. ?
Неколку дена ме мачи повеќе или помалку голем проблем.
Кожата на моето чело стана тотално опуштена. Јас навистина можам да ја повлечам кожата на косата!
Јас дури и не знам како тоа може да се случи преку ноќ. Јадам здраво, пијам 2-3 литри вода и зелен чај на ден, земам крем за сончање (SPF 50) од ЦНЦ преку дневниот крем и исто така одам на козметичар на секои 6-8 недели.
Единствено што се смени е дека мојот ритам на спиење е во кофата и јадев многу слатки и брза храна затоа што сакав да добијам тежина. Минатата недела имав лушпа од овошна киселина за лузни по акни.
Значи, немам брчки, кожата на челото е само опуштена и лабава. Може ли тоа уште да се подигне на моја возраст или што останува млитаво во еден момент?
Имам 17 години и ослабев многу пред 3-4 години. Само гладував и не вежбав затоа што немав енергија. Значи, направив скоро сè што е во ред што може да се стори погрешно при слабеење. Но, јас не знаев за тоа во тоа време. Со слабеење, мојата кожа стана многу мека и фаќањата многу лесно ми висат и ова ми го дава т.н. назолабија. Планирам повторно да ставам тежина. Но, се разбира, контролирајте и градете мускули. Покрај градење мускули, вие автоматски градите и малку маснотии. Моето прашање би се подобрило мојата кожа како резултат, исто така и на лицето во однос на малку спуштените образи, бидејќи моето лице повторно се полни, така да се каже? И, ако имам изградено доволно мускули и тогаш ќе ослабам (овој пат правилно), дали мојата кожа повторно ќе го добие тоа „лошо“? Или треба прво да ослабам, а потоа да добијам тежина. Бидејќи јас всушност имам прилично малку kfa, но изгледам слабо. Но, тогаш се плашам дека кожата нема да се подобри. Што би ме советувал ?
Здраво, пред сè сум висока 1,63 и моментално тежам 64,5 кг! Јас ја сменив исхраната пред 4 недели и сакам да се спуштам на 60 кг. Досега изгубив 2,2 кг во последните 4 недели и сакав да прашам: Кога гледате промени или резултати?
Пред неколку години, брзо изгубив многу и многу килограми. Оттогаш, кожата на лицето ми беше малку опуштена и имам брчки под очите и помеѓу устата и носот. И моите образи висат малку. Не е толку лошо како кај постарите луѓе, но многу ми пречи. Што можете да направите во врска со тоа, покрај некако инјектирање? Може ли брчките да се повлечат и кожата повторно да ми се затегне ако јадам навистина здрава диета (вклучувајќи многу храна што содржи колаген) и спортувам? Дали исто така ќе биде од корист ако ја вратам тежината на здрав начин, дали тренирам сила и тогаш дефинирам здраво слабеење? П.с Само што наполнив 17 години