Може ли да јадам цреши навечер (здравје и лекови, исхрана, губење на тежината)
Јас сум маж, 29 години, 175 см и 92,7 кг. Јас сум снабдувач на пијалоци. Одам најмалку 1000 скали секој ден, така што имам доволно вежбање. Јас ослабувам од денес. Јадам 500 грама говедско месо, инаку само три литри минерална вода. Може ли да јадам околу 200 грама цреши навечер?
5 одговори
Проверете колку калории имаат црешите, пресметајте го тоа според вашите дневни потреби (што исто така може да се пресмета приближно.) За да не консумирате премногу за да можете да изгубите тежина, па дури и да јадете 1 килограм цреши ако не јадете премногу јаделе или не се движат многу.
П.С. Дури и ако се овошје, тие имаат фруктоза која е исто толку штетна во големи количини како и нормалниот шеќер
Зошто мора да биде 500гр? (затоа што пакетот од пазарот толку тежи?)
На пример, 150гр или така би било убав дел. И секако зависи од тоа што друго јадете и пиете .
Јас обично јадам само 500 грама говедско месо без гарнир и најмалку три литри минерална вода.
Па јас го гледам проблемот со 500 гр месо.
Јадете балансирана исхрана. Овошјето и зеленчукот се едни од нив.
Значи, само говедско, вода и цреши е многу еднострано на долг рок: /
Како за промена? Зошто да не имате цреши со јогурт наутро?
Како го подготвувате месото?
Не знам што друго ми се допаѓа.
Зошто да не имате цреши со јогурт наутро?
Како го подготвувате месото?
Јас го подготвувам месото во рерна. Јас го купувам од Rewe во замрзнувач.
Да, природен јогурт, додадете цреши или друго овошје и имате добар појадок.
Месото не е лошо, но половина килограм на ден е сомнително.
Ако сакате да изгубите тежина, треба да јадете се што сакате да јадете, само не толку!
Може добро, но дали тоа е особено паметно е друго прашање (шеќер !)!
слични прашања
Јадев вкупно 600 грама цреши од минатата вечер до денес напладне. Дали е во ред да се јаде толку многу цреши? Може да добиете дијареја од ова? Морам да работам наутро и се плашам дека ќе добијам дијареја (извинете)
Кое е правилото „без јаглени хидрати навечер“? Дали имате искуство со тоа? Зарем не е дозволено да се јаде овошје и зеленчук навечер? Сакам на пример моркови или јагоди. Не можам да ги јадам навечер поради високата содржина на јаглени хидрати? Дали е воопшто важно?
Ако сакате да изгубите тежина, можете ли да јадете јајца навечер? Благодарам;)
Имам колоноскопија во понеделник и од среда не смеам да јадам семе. Што можам да јадам сега навечер освен пире од компири со риба
И, исто така, воопшто. Што ми е дозволено да јадам?
Може ли да јадам јаболко во тоа време или треба да го оставам надвор?
Здраво, само навечер е и сакам утре да започнам со диета со јаболка дали некој може да ми каже колку јаболка можам да јадам и дали можам да пијам вода?
1. Дали можете да го јадете ова ако сакате да изгубите тежина?
- Можете ли да го јадете ова ако сакате да изградите мускули?
Без гарнитури, само 1 пржен лосос наросен со сок од лимон. Може ли да го јадам тоа навечер додека губам тежина?
вчера потрошив 800 калории, но јадев помалку од 800. можам да јадам 2000 на ден без да се движам. Знам дека ова не е здраво, но вчера не бев гладен. Но, јас денес се мерев и тежам исто како и вчера. Зошто .
Слушнав дека постои форма на диета во која всушност може да се јаде било што (секако ограничено и со вежбање), но навечер апсолутно треба да се јаде нешто со протеини. Дали е тоа навистина точно и дали диетата е здрава? Ако е така, зошто протеините ви помагаат да изгубите тежина?
Здраво на сите, синоќа имав многу силна болка во стомакот, потоа повраќав и последно нешто беше дијареја. Сега се чувствувам малку подобро, но се чувствувам толку млитаво, па дури и облеката што ја носам ме повреди. Како и да е, сакав да прашам дали можам да јадам јагоди, цреши итн. Значи, не смеам да јадам или да пијам млечни производи. Па и вие го имате тоа момци? И што треба да направам ако повторно се влоши?
Моин, мојот лекар пропиша пеницилин V за инфекција на кожата во препоните. Не најдов ништо на вметнувањето на пакувањето и најдов само нешто на Интернет за млечни производи што не смеам да ги конзумирам. Дали има други ограничувања? Може ли да пијам минерална вода? И, дали можам да спортувам? (Тренинг со тегови и џогирање)