Може ли да јадам само житни култури (луѓе, храна, тело)
Зошто мусли ви помага да изгубите тежина?
Јадам мусли со мали парчиња овошје со топло млеко, а понекогаш и со јогурт!
Оваа комбинација можам да ја јадам само секој ден и ништо друго. Може ли тогаш да ослабам?
5 одговори
Набавете основна гранола без додатоци и шеќер. Користете јогурт и исечете свежо овошје во него. Тогаш е релативно избалансиран. НО еднострано и онака. Недостасуваат добрите супстанции од зеленчукот. Можеби би можеле да го додадете тоа. Како што се рече, во одреден момент се разболувате од такво нешто ако јадете само иста работа.
Тоа е премногу еднострано, дефинитивно ви недостасуваат витамини и минерали од зеленчук и овошје. Мусли содржи и многу шеќер - организмот складира непотребен шеќер во форма на маснотии.
Нахранете се веќе, за да не умрете засега. Но, бидејќи недостасуваат многу важни супстанции, на крајот ќе умрете. Ако кажете дека го јадам тоа само три месеци за да ослабам, тоа функционира. Но, штом ќе изедете нешто друго за вашето тело по овој период на суша, вашето тело ќе се обиде да складира многу за да можете да го поминете вашиот следен период на суша, исто така се нарекува Јо- Joо ефект.
Колку и да звучи глупаво, губењето тежина (трајно) бара и трајна промена во исхраната и вежбањето. Јадете ги вистинските работи умерено и вежбајте и ќе изгубите тежина.
Не, не можете затоа што тогаш ќе ви недостасуваат скоро сите хранливи материи. Но, пред сè витамини, бидејќи тие тешко се присутни во мусли (особено во готови производи)!
Здраво. Муслис често содржи многу дополнителен шеќер. Јадете снегулки од овес со млеко и овошје или со неколку јаткасти плодови - во основа можете да направите свои мусли. Исто така работи со јогурт и матеница или како каша. Како и да е, можете да најдете рецепти и варијации на готвачот:) Тоа е здраво, има протеини и добри јаглехидрати и исполнува.
слични прашања
Како свесно јадење, сакам да јадам мусли наутро, т.е. јадам снегулки од пет зрна што ги впивам во јогурт преку ноќ, а наутро ги мешам со овошје.
Зарем не значи дека овесната каша содржи многу железо, но млечните производи ја блокираат апсорпцијата на железо?
Дали е тоа точно? И ако е така: што треба да направам/јадам наместо тоа ако сакам да консумирам мусли и млеко?
Сакам да јадам мусли со овошје наутро, што е всушност поздраво: природен јогурт, алпро соја јогурт или млеко ?
Здраво, јадев природен јогурт со баба јаболко, грозје и малку мусли секоја вечер од самиот почеток. Може ли да го јадам тоа, затоа што повеќето луѓе велат дека не треба да јадете овошје поради фруктозата.
Сакам да јадам само мусли со природен јогурт (не може да толерира млеко) 2 недели. Дали е многу нездраво? Дали сопствениот мусли ве дебелее? Или, помага при полетување?:)
Се радувам на корисни одговори! Твојот миред
Убава вечер! ♡ Ја сменив исхраната. Не неколку недели, но секогаш сакам да јадам на тој начин. Јадам овошје, зеленчук, без маснотии и јаглени хидрати и имам гурмански ден еднаш неделно.
Сега на моето прашање: Што јадам во текот на денот? Дали мусли е добро наутро? Затоа што, да бидам искрен, ми е многу тешко да го сторам тоа без мојот мусли со овошје.
Бидејќи повеќе не сакам да јадам млеко и други млечни производи, барам алтернатива за моето мусли. Не треба да има ниту сок од портокал, соја и пченка.
Досега секогаш користев како основа: снегулки од овес, незасладени корнфлекс, овошје, особено бобинки. Како замена на течности за млеко, помислив на мирна вода. Кои алтернативи ги знаете?
Јадев малку премногу слатки и добив 3 килограми . Што можам да јадам добро за појадок сега . Леб со џем, сирење итн. Или поточно мусли со овошна овесна каша и млеко и јогурт ? Што мислите, која е посоодветна за слабеење, па затоа започнете го денот здраво