Може ли да јадете нешто како 50-80 гр фета лесно сирење додека губите тежина?
5 одговори
Диетата која радикално ги менува вашите навики во исхраната, никогаш не е добра диета. Потоа правиш чекор назад и два чекори напред ако разбираш што сакам да кажам;)
Фета лајт е дефинитивно најдоброто нешто што можете да го направите, многу протеини, малку маснотии и тешко какви било јаглехидрати. Само внимавајте да согорувате повеќе отколку што јадете!
Ако не го надминете вашето барање за калории во исхраната, нема ништо против.
Во суштина можете да јадете што било.
На крајот, се брои само енергетскиот биланс.
Но, обидете се да останете далеку под вашиот калориски дефицит.
слични прашања
Во моментов сум на анаболна кетогена диета. Може ли и таму да јадам сирење? Значи, Гауда во едно парче 48 проценти ?
Ја сменив храната малку, имено јадам само кога сум гладен и застанувам кога сум сит и вежбам.
Ме тера да ослабам добро, се надевам дека ќе ја забави брзината на слабеење за да можам да продолжам со тоа.
Може ли да пијам лесни пијалоци како Кока Кола Зеро или Monster Zero (енергетски пијалок) од време на време?
П.С. само чајот и водата стануваат досадни.
Сакам да ослабам и во моментов пијам малку кола светло спречува да ослабне, па дали можам да добијам тежина? Знам заради инсулинот итн. Но, ќе јадам нешто на помислата.
еј што има повеќе калории: круша, краставица и јогурт, со вкупно 50 kcal или мешана салата со краставица, фета сирење, домати, зелена салата и пченка со прелив од масло од тревкасто оцет?
Може ли да јадам јаболко во тоа време или треба да го оставам надвор?
Може ли да јадам ориз додека губам тежина? Јадам ориз со пилешки печурки и брокула. Го симнувам?