Може ли да ослабам со хулахоп (спорт, стомак, џогирање)
Имам две гуми „хулахоп“ и ако го правам ова често секој ден, дали можам да ослабам и да го изработам стомакот? Така, добив болни мускули од тоа.
4 одговори
Здраво! Можете да изгубите тежина на тој начин, но тоа не е ефикасно. Подобро е џогирање или тренинг како Зумба. Прочитајте:
Дали сте пробале да танцувате порано? Не толку тешки работи. Наместо едноставни танци. Ставете музика, забавувајте се, повлечете се. Кога одев на час по танц, ослабев многу - без да сакам. И навистина уживав.
Добро, можеби и јас можам да направам нешто такво. благодарам
Не е навистина интензивно. Ова работи повеќе на половината отколку на стомакот.
не многу ефикасна, но работи. Најдобра диета и вежбање
слични прашања
Еј, па има ли некој искуство со гумата хулахоп? Дали ви дава тесен појас ако го правите редовно?
Ако тренирате со хула-обрач, вашиот стомак станува порамен? Или што тренираш со тоа? ?
Некои од вас имаат поим за фитнесот, веројатно сега ми се смеат
Но, јас би сакала да ослабам на стомакот, затоа тргни го стомакот и имај повеќе мускули за да биде порамен.
Сепак, сакам да добијам поголема маса на задникот ... Јас имам 18 години, женка, тешка 53 кг и висока 1,64 м.
Може ли некој да ми помогне?
Дали треба да ставам повеќе калории ако сакам поголем задник? Може ли тогаш дури и да изгубам тежина на стомакот?
Хелпеееее
Здраво, правам 100 стомачни дневно со надеж дека ќе добијам рамен стомак. Но, јас сум девојче и затоа не сакам да имам шест пакетчиња. Може ли тоа да се случи? Ако е така, како може да се спречи ова? Дали 100 стомачни се дури и начин да се добие рамен стомак? ?
Ако работам стомак, дали ќе стане поласкан? (Секогаш значи дека не можете да изгубите тежина на насочен начин) Затоа, моето прашање😅
Здраво, навистина би сакала да ослабам на стомак затоа што имам малку маснотии во стомакот и мојата фигура е релативно мала. Јас навистина сакам да имам убав струк.
како најдобро да ослабам на стомак и да добијам убав струк. дали знаете неколку трикови ?
Неодамна прочитав дека сокот од домати би требало да има детоксикативно дејство.
Ако пиете чаша од тоа секој ден, две недели, вашиот стомак ќе биде малку порамен.;)
Што треба да направам за да добијам убав рамен стомак? Јас сум всушност тенок изграден, но стомакот - .- Јас сум на диета веќе една недела и вежбав стомачни, но ништо не се сменило. Знам дека една недела не е многу, но треба да видите мала промена
Јас сум на диета и тренингот секој ден и моите мускули се повеќе се болат секој ден! Дали е тоа добар знак за слабеење?
Повторно на темата алкален пост:) Решив да го тестирам и нарачав книги за тоа. Мојата цел е да ослабам и јас.Но, не можам да замислам дека што ќе донесе . Сега прашањето: колку може да изгубите тежина со тоа? Па за една недела? И колку долго можам да базирам брзо? Дали тоа оди добро на долг рок? Ако се занимавам со многу спорт уште повеќе? И, дали тоа го прави мојот стомак порамен? Ви благодарам за одговорите:)
Здраво, сè уште не знам за тоа. Секако дека има многу извештаи дека не е толку здраво, но јас само сакам да знам што носат работите. стомакот станува порамен (ако сè се однесува на малку подебел човек "97 килограми" и што носи тоа?
Ако имате потполно рамен стомак (воопшто нема маснотии), тогаш е можно да имате дебели бутови (или да немате празнина во бутовите) Повеќето луѓе велат дека би изгубиле тежина на стомакот последен, тоа е точно?
Здраво, имав чудно чувство во стомакот скоро секое утро подолго време. Се чувствува како болни мускули. Но, тоа не може да биде болка во мускулите, бидејќи ретко спортувам и по околу еден час овие чудни „болки“ повторно исчезнуваат. Може ли тоа да има врска со фактот дека изгубив 50 килограми? Кој има идеја што може да биде тоа. ПС: Јас не сум бремена:)
Одам во теретана 3 пати неделно за да добијам рамен стомак. Колку долго треба да ја поминам целата оваа работа за да имам таква фигура?!