Може ли да пиете млеко додека губите тежина (диета)

Слабеам и толку ми е досадно сега што спортувам.

може

Па сега сè уште можам да пијам млеко и знам колку млеко можам да пијам.

спортот што го направив денес: играв фудбал 30 минути, пешачев 10 км (ден за планинарење во училиште беше во шума и поголемиот дел од времето беше нагорнина и одеше побрзо од вообичаеното), возев велосипед на 7 км и го правам тоа повторно од досада Да возам 20 км со мојот домашен тренер додека ја гледам омилената емисија на youtube затоа што мојот ефрн е многу скршен.

Значи, сè уште можам да пијам млеко сега, колку.

4 одговори

Млекото не е храна по избор на младите за ништо, логично содржи многу калории, но исто така и многу други работи што ви требаат за да пораснете здрави. Бидејќи содржи и лактоза, може дури и да ги замени нездравите и многу посилни слатки, па дури и да го промовира спиењето. Како луксузна ставка, во ред, но цитирам: „Не пиеш млеко како пиво од танкард, инаку ќе има грутки од сирење во стомакот“.

сигурно, пијте малку млеко. е здрав и исто така добар за варењето на храната: б.

набавете си млеко со само 1,5% маснотии, тогаш можете да пиете 2 чаши. но и од нормалното. 400мл треба да е добро;-).

Пиењето чаша млеко на ден не прави ништо - напротив, важно е за вашето тело. Инаку, тврдите диети на долг рок немаат никаква корист, спортот е одличен и потоа заштедува непотребни калории, јаде здраво и пие многу минерална вода, „грицкај“ овошје помеѓу