Може ли некој да го докаже успехот на принципот Paleo диета Paleo
Споделете го овој напис на:
Диетата „Палео“ е за негување на нашето тело со „вистинска“ храна што пораснала во природата или која пораснала од неа, и за избегнување „лажна“ храна што е индустриски произведена или произведена од фабричко земјоделство.
Но, дали е тоа навистина доволно за вистински да го разбереме Палео? Што се крие зад тоа? Какви докази има за успехот во диетата со палео? Оваа статија е за одговори.
Палео - обид за дефиниција
„Официјалната“ верзија првично е следнава и ја опишува темата од палеоантрополошка (научна) перспектива.
„Палео потекнува од терминот палеолит, што значи нешто како палеолитско време, кое започна пред околу 2,6 милиони години. Тоа е време кога за прв пат користиме камени алатки за да ја совладаме нашата околина. Ние, луѓето, преживуваме преку принципот ловци-собирачи и постепено почнуваме да ги колонизираме континентите. Палеолитот завршува пред околу 10 000-20 000 години со постепено заменување на начинот на живот на ловџиите со земјоделство и сточарство (неолитска револуција) “.
Досега добро. Прв обид да се направи терминот опиплив. Истражувањето продолжува.
Креаторите на модерната идеја Палео
Начинот на живот и исхраната на нашите праисториски предци.
Сè започна во 1985 година во Атланта, САД, кога се роди денешната диета со палео. „Креаторите“ на диетата „Палео“, С. Бојд Итон и Мелвин Конер, добија топка со својата идеја да ги разгледаат денешните здравствени проблеми во контекст на еволуцијата.
Нејзината изјава: „Исхраната на нашите праисториски предци исто така може да биде модел за современа човечка исхрана, особено за спротивставување на цивилизациските болести“.
Значи, овој опис веќе нуди еден вид концепт за идејата за модерна палео диета. Клучната порака во нејзината работа беше дека човечките гени се прилагодиле во текот на еволуцијата во средина која денес повеќе не постои. Денес се случија промени во животната средина со брзина дека не може да се случи значајна генетска адаптација. Разбирањето на овој феномен може потенцијално да му помогне на денешниот ден Болести на цивилизацијата објасни и третирај.
Целата работа е проблематична бидејќи снабдувањето со храна природно се промени. Покрај тоа, сè уште нема конкретни пристапи. Така понатаму во текстот.
Научни резултати
За да може исто така да се потврди идеја или концепт, здрави аргументи мора да бидат на маса. На пример, во овој момент може да се користат научни докази. Можеби ова ќе фрли повеќе светло на темнината!?
Но, ајде прво да погледнеме друг важен креатор на диета со палео, професорот Др. Лорен Кордејн, која предава и спроведува истражување во здравствени науки и вежби на државниот универзитет во Колорадо.
Во последните три децении тој особено ги разви изјавите на С. Бојд Итон и Мелвин Конер. Многу студии се спроведени преку него и многу други истражувачи и здравствени експерти ја презедоа темата сè повеќе и повеќе.
Со каков резултат?
Во овој момент мора да се вратам малку назад. Ова е важно со цел подобро да се класифицираат подоцнежните резултати.
Во истражувањето обично функционира вака што прво изработувате прашање за истражување? На пр. прашањето може да биде:
Што всушност јаделе луѓето од камено доба?
Следниот чекор е да се разгледа како ова истражување прашање може да се спроведе во една студија. Бројни методи и постапки се достапни за снимање на „истражувачкиот објект“. Откако ќе се најде вистинскиот метод, истражувачот може да собере податоци, потоа да ги процени и конечно да ги процени. Целата постапка е поврзана со строги критериуми на научна работа.
Значи, возбудливо прашање сега е какви прашања беа поставени и како беа истражени?
Сега има голем број студии на тема Палео диета, со различни резултати. Затоа што за да можеш да даваш конкретни изјави за некоја ситуација, треба да одлучиш за дел од големата слика.
Бидејќи "Дали Палео е здрав?" не може да се истражува, „Дали Палео може да помогне во намалување на ризикот од кардиоваскуларни болести кај дијабетичар?“ (Извор) за возврат, може да се истражува.
Така, концептот на идејата Палео се движи во поинакво светло. За одредени луѓе со одредени карактеристики може да се даде изјава во поглед на штотуку опишаната студија. Можете да видите дека сум многу дефанзивен со моите формулации. Ова е затоа што науката генерално не сака да дава одредени изјави (тези врежани во камен). Ова се должи, меѓу другото, и на најразновидните резултати од студијата. Не смее да се заборави студија е студија и никогаш реалност (иако се разбира, се обидува да се приближи што е можно поблиску до ова). И, сигурно сте слушнале нешто за фактот дека има контра-студија за секоја студија. Ова значи дека толкувањето на резултатите е често двосмислено.