Може ли спермидинот да спречи деменција; списание за аптеки
Научниците експериментираат со еден вид пилула за начин на живот што треба да спречи Алцхајмерова болест. За него се вели дека содржи спермидин, кој исто така се наоѓа во храната
Уживајте во вашиот оброк: Мешунките содржат многу спермидин
Може ли екстракт од пченица да заштити од болести како што се Паркинсон или Алцхајмерова болест - или барем да го одложи нивниот почеток? Невролозите под раководство на професорот Агнес Флеел од Берлинскиот харит во моментов го истражуваат ова.
Спермидин е името на супстанцијата што, покрај пченични никулци, се јавува и во големи количини во зрело сирење, производи од соја и мешунки. Човечкото тело исто така прави спермидин. Тоа им помага на клетките да располагаат со стари или оштетени делови на клетките - и на тој начин да останат млади и здрави. Студијата „SmartAge“, спонзорирана од Федералното Министерство за образование и истражување, сега ќе покаже дали може исто така да влијае на меморијата и способноста за учење доколку се консумира преку храна.
Примери на храна богата со спермидин
Старо сирење како пармезан
Мешунките како грашок, грав и леќа
Студијата дава надеж
Во оваа студија, 100 луѓе земале по една капсула спермидин со храна секој ден во текот на една година. Учесниците се постари, здрави луѓе чија меморија се влоши според нивната проценка. Според Флоел, тримесечната прелиминарна студија беше многу ветувачка: "Немаше сериозни несакани ефекти. И невропсихолошките тестови покажаа тренд кон подобрувања во перформансите на меморијата".
Таканаречените невродегенеративни болести како Алцхајмерова или Паркинсонова болест се предизвикани од наслаги во мозочните клетки. За да ги елиминира, спермидинот симулира еден вид режим на глад за клетките. Ова предизвикува да ги варат депонираните протеини и другите компоненти на патогените клетки и да ги користат како хранливи материи.
Мозочни клетки во режим на глад
Според Фöел, луѓето би можеле да го постигнат истиот ефект со намалување на внесот на калории. Спермидинот е една од супстанциите што телото ги произведува кога ќе изгуби тежина - на пример кога посте. Сепак, бидејќи ова не може да се одржи на долг рок и нискокалорична диета честопати не доаѓа предвид за постарите луѓе, особено истражувачите ја надополнуваат диетата со спермидин.
Ваквите нови приоди за превенција веројатно ќе добијат значење во иднина. Бидејќи според германското друштво за Алцхајмер, три милиони луѓе може да бидат погодени од деменција до 2050 година. И, болеста, во која меморијата полека се влошува, сè уште не е излечена. Според неврологот Фöел, ниту спермидинот нема да може да го стори ова, но може да помогне да се одложи почетокот на болеста барем за неколку години.
Веројатно не е доволна како единствена мерка
Секој што сега може да се надева дека треба да фрли само неколку апчиња во иднина за да избегне деменција, ќе се разочара: „Додатоците во исхраната веројатно никогаш не можат да заменат балансирана исхрана и здрав начин на живот“, нагласува истражувачот.
Професорот Тобиас Хартман, научен директор на Германскиот институт за превенција на деменција на Универзитетот во Сар, ги советува луѓето кои имаат впечаток дека се влошиле нивните интелектуални способности да добијат лекарска дијагноза што е можно порано. "Секогаш може да има друга причина зад ова, како што се проблеми со тироидната жлезда, депресија или недостаток на витамин Б12. И овие може да се третираат полесно", вели истражувачот на Алцхајмеровата болест, Хартман.
Понатамошни препораки за профилакса на деменција
Со цел да се спречи деменција, германското здружение за неврологија препорачува: Избегнувајте дијабетес, висок крвен притисок и дебелина, одржувајте социјални контакти и редовно вежбајте.
Медитеранската диета со многу овошје, зеленчук, мешунки, риба и ореви исто така се смета за корисна; исто така малку шеќер и малку црвено месо - сите мерки кои исто така обично се сметаат за здрави. И што секој веќе може да го земе во срце.