Можеби некој има совети за тоа како можам ефикасно да ослабам, за да можам да ја задржам мојата тежина
Дали веќе ги знаете нашите ваучери за шопинг?
погледнете овде: http: //www.logi- Methode.de/
Помогна со мене. Јас ја сменив мојата диета на ова, но не сакам ропски да се држам повеќе во јаглени хидрати. Покрај тоа, ги зголемив своите спортски активности. Досегашниот успех е 13 кг за 8 месеци. Ова не е рекорд, но исто така е без глад или голема жртва. Оттогаш, ја одржувам својата тежина. Доколку повторно се крене малку, ќе јадам малку построго според спецификациите.
Патем, постои форум на страницата што детално обработува многу теми за слабеењето!
ти посакувам успех!
catweazle
Постои само едно решение за слабеење!
Прочитајте ја следната книга: „Јадете здраво и умрете масно“
достапно од Амазон
http://www.amazon.de/Gesund-essen-dick-sterben-scheinbaren/dp/3033022251
Тоа важи за СИТЕ кои го коментирале ова прашање.
За ова треба да обрнете внимание на неколку работи кои не се толку тешки. На пример, диетата што дефинитивно мора да ја промените за да изгубите тежина. Постојат диети кои свесно го спречуваат гладувањето, но тоа не води до резултат долгорочно да се поставите како своја цел: трајно слабеење и одржување на тежината нема да биде можно. Затоа, наместо да јадете здраво отколку да гладувате за да изгубите тежина.
Од друга страна, спортот што го работите има значително влијание врз вашиот организам. Значи, мора да погледнете долгорочно за да видите со кој спорт сакате да се занимавате и со тоа да постигнете успех во слабеењето. Јас секогаш преферирам или џогирање или пливање за да ослабам. Двете доведуваат до ефикасен успех во слабеењето.