Можеме да јадеме без да се здебелиме! Еве храна што обезбедува негативни калории Кликнете на мобилен
Проф. Д-р Георге Менчиникопски, директор на Институтот за истражување на храна, ја откри тајната на јадењето до ситост без да ставате вишок килограми.
Според специјалистот, има храна што содржи таканаречени „негативни калории“. Така, некои намирници треба да се варат со поголемо количество енергија отколку што можат да се откажат. Енергетската разлика што е потребна за метаболизирање на овие намирници се зема од резервите. липиди содржани во телесните масти.
„Изберете овошје од боровинки, цреши, вишни, сливи, јаболка, круши, кајсии, капини, рибизли, брусница, банани, клементини, гуава, киви, огрозд, смокви, папаја, праски, дињи, ананас, малини, јагоди и портокали сите имаат негативни калории. Идеално е да ги јадете сами, наутро и навечер, помеѓу оброците. Исто така зелка, брокула, карфиол, целер, боранија, цикорија, глуварче, ендиви, аспарагус, модар патлиџан, цвекло, моркови, салата, кромид, домати, лук, магдонос, ариш, лута пиперка, бугарска пиперка, пиперка, ловоров лист и диви печурки, исто така, имаат негативни калории. Идеално е да ги јадете сурови, скара или бари на пареа. поврзано со животински протеини: месо, јајца или сирење. Може да јадете и друга храна без маснотии, како што се пастрмка, лосос, треска, скуша и сардини, пилешко на скара., зајак и мисирка, ако се јадат варени или на скара, двапати неделно, во комбинација само со зеленчук, не ја загрозува вашата фигура“, тврди специјалистот, соодветно Прстен весник.