Можете да го најдете нашиот Форум за софтпедија во Херинг (во странство)
На вики видов дека оваа харинга и сардини содржат најголема концентрација на Омега 3 (сардините се претпоставува дека се поскапи). Би сакал да имам лек и бев curубопитен дали некој ќе види преку хипермаркети и сл. --- Јас не сум купил риба во животот, немам идеја. Не скокна во моите очи освен во форма на пушени или маринирани филети сè додека сега.
Бев дамкан во ова време и долго време е до утре кога ќе одам да погледнам) На крајот можеби знаете цена/кг за да ги направите моите пресметки
Благодарам.
Тие велат дека има и други риби побогати со Омега 3. Скоро сите може да ги најдете во хипермаркети. Не се сеќавам на точната цена, но мислам дека харингата беше под 20 леи/кг
Знаев дека скуша е најбогата со омега 3.
Лично, изгледа дури и подобро од харинга.
Зедов харинга од конзерва во масло.
Не се сеќавам на компанијата, но беше прилично добра.
Се наоѓа харинга, како и риба и кавијар.
Може и да се конзервира, ако сакате да не се замрзне - но тие веројатно се готват.
Дури и надминување на непремостливите проблеми споменати погоре. рибата содржи и други работи, кои се непријатни, па затоа не можам да препорачам лек за тоа.
Тие фиксираат многу токсична жива, стронциум и радиоактивен цезиум, други нездрави метали (на пример, итн.) И многу токсини и загадувачи во водата.
Омега 3 може да се најде во сурови семки од тиква, кои се наоѓаат во нашите незамрзнати и неварени.
И паралелно, можете да ја намалите потрошувачката на други масти богати со „лош“ холестерол.
Откажете се од пржење и сончогледово масло.
Остави премногу маст, животно.
Земете липиди од соино масло (без холестерол), маслиново масло (кое е нецелосно), сурови семки од тиква (за да не се здебелите), а исто така и од посно месо - ретко, а повремено - што е можно поретко, од млечни производи, кои генерално треба да се избегнуваат затоа што содржат ензими за раст кои го забрзуваат стареењето, а генерално содржат и многу маснотии и холестерол.
брава, на 26 јануари 2013 година - 03:04 часот, рече:
Му го уништивте целиот апетит на човекот. Тој исто така сакаше риба таму и ја стави да јаде со семиња. Шумарство, Тато, ако се префрлите на оваа ултра-здрава диета, не заборавајте да го продадете вашиот стан и да изградите пирамида. Liveе живееш засекогаш.
Но, совршено во согласност со содржината на другите - особено живата - кај различни видови риби. Сепак, харингата има мала содржина на оваа супстанца, скушата, од друга страна, дури и ако е вкусна, има една од највисоките концентрации. Но, мора да имате ефективна диета базирана на риба со години за да можете да ја користите како термометар.
Во последно време, сакајќи или не сакајќи, читам еден куп вакви во печатот. Нормални текстови, придружени со потребните жалења „Нашите актери од златна генерација почнаа да умираат. Нашите вредности се одземаат. ”Етцетера, итн. Околу две од три лица што гризнале прашина во последно време, откриваме изненадувачки, умираат од рак. Beе бидете во искушение да помислите дека ракот ќе нè јаде сите, сè додека не откриете дека сите тие биле постари од 75-80 години, некои дури достигнале и 90 години. Пред малку, ако се разболевте од нешто толку сериозно, го сврте аголот за најмногу шест месеци. Сега можете да и дадете половина живот, бидејќи чичкото на вашиот лекар ви помага '.
Не велам дека е препорачливо да ставите нешто во вас, како скршено, но не е препорачливо да претерувате, давањето на друга крајност не е добро. Наместо да ја напуштам сцената на 120-годишна возраст, да направам лек со семки од тиква, повеќе би сакал да заминам да ги треснам вратите, на 70 години, да плескам со усните од задоволство и со полн стомак.
П.С. - СЗО објави извештај во 2002 година, кој опфаќа табела за најчестите причини за смрт на глобално ниво. Во таа година, 2,18% од луѓето починале од рак на белите дробови, на следната позиција, со 2,09 проценти, биле жртви на сообраќајни несреќи. Смртни случаи од рак на желудник - 1,49%, цироза на црниот дроб - 1,38%, рак на дебелото црево - 1,09%.
Ако размислите за тоа, може да стане проклето иронично да водите живот во кој наметнувате спартанска диета, одбивајќи ги своите мали задоволства од животот, мислејќи дека ќе бидете наградени со дополнителни 10-15 години живот, и да се разбуди одеднаш направи „ангел“ затоа што Хуиду ја сврте главата кон задното седиште за да им рече насмевнувајќи им на неговите жени „Погледнете, loveубов, без раце. "
Изменето од KoShiMin, 26 јануари 2013 година - 11:25 часот.