Можете да изгубите тежина со хипноза @
Најновиот тренд на слабеење се чини дека е хипноза. Сè повеќе луѓе се свртуваат кон тоа токму затоа што диетите што ги следат не ги дадоа очекуваните резултати.
Хипноза тоа го менува начинот на размислување за тоа што јадете.
Да речеме, на пример, дека вашата диета бара да јадете моркови, но би сакале торта од морков.
Преку терапија, сепак, учите како да уживате во моркови и како да се откажете од идејата да ја имате тортата.
Пред да се обидете да изгубите тежина преку хипноза, добро сте да знаете дека за време на сесиите.
- нема да имате контрола над себе;
- ќе спиете;
- ќе ви биде речено да правите сè што не сакате;
- можно е да се откријат добро скриени тајни.
Како работи хипнозата за слабеење
Лицето кое ќе ја води сесијата ќе предизвика состојба на длабока релаксација.
Штом велат и телото и умот, како што велат, ќе ве прашаат зошто јадете толку многу и ќе ви предложат нови начини на размислување визуелизирајќи ги.
Ако не ви се допаѓа, можете да ги одбиете. Со текот на времето, ќе научите да се откажувате од лошите навики и да применувате други идеи.
Во зависност од вашиот напор. Не мора да губите време размислувајќи дали ќе успее, но работете за тоа.
Предлози за успешна хипноза
- замислете го телото што го сакате. Преку хипноза терапија почнувате да верувате дека имате сè што е потребно за да успеете. Не ви треба чудесна диета или нешто што ќе ви го отвори апетитот;
- уживајте во вашиот иден изглед, како ќе се облечете во облеката од вашите соништа;
- помислете дека всушност не вложувате напори;
- уживајте во самодовербата и работете на нејзино одржување.
Други идеи за слабеење со хипноза
- изберете храна со многу хранливи материи. Така, вашите желби полесно исчезнуваат;
- кога сакате да јадете нешто нездраво или кога не сте гладни, замислете дека не успеете да ја постигнете целта;
- ти си гладен? Дали видовте нешто апетитивно? Замислете да ги ставите вашите желби во воздушни балони и да ги пуштите;
- верувај во она што го гледаш. Дали изгледавте послабо, со поубава фигура од сега? Потоа продолжи со ова. Се вели дека луѓето кои веруваат во своите соништа дури успеваат да ги претворат во реалност;
- Размислувај позитивно. Можеби, некое време, идеите функционираат како: Пржењето не е добро, слатките треба да се јадат ретко, крофните да ме дебелеат. Во сето ова има вистина, но се додека е негирање, мора да се ослободите од него;
- смени го она што не ти се допаѓа. Дали сакате сладолед? Подобро јадете јогурт;
- одвојте четвртина час дневно за да медитирате за вашата цел. Потребно ви е тивко место за да дишете лесно и да се чувствувате пријатно.