Можете ли да јадете ореви за време на бременоста ЕДЕКА

Презентирани од вашите експерти на ЕДЕКА.

можете

Тука нашите експерти на ЕДЕКА со концентрирано знаење од областа на исхраната, готвењето, зеленчукот и овошјето, како и месото и виното одговорија на вашите прашања.

Дали можете да јадете ореви за време на бременоста?

Бирт Вулф

Во принцип, ништо не зборува против потрошувачката на ореви за време на бременоста. Според најновото истражување, не се потребни посебни диети за спречување алергии на нероденото бебе за време на бременоста. Избегнувањето на потенцијална алергиска храна, како што се ореви за време на бременоста, не влијае на ризикот од алергија на детето. Напротив: постојаното избегнување на алергени за време на бременоста може дури и да ја зголеми подложноста на детето на алергии. Дефинитивните студии сè уште чекаат тука.

Ако сте алергични на ореви сами, секако не треба да консумирате ореви за време на бременоста. Општо, сепак, оревите се сметаат за здрави затоа што придонесуваат за урамнотежена исхрана. Препорачуваме да консумирате околу 30 грама непечени, несолени ореви на ден. Оваа сума е приближно еквивалентна на грст.