Можете ли да согорите калории само со размислување?

Добро е познато дека церебралните активности согоруваат калории, но до кој степен? Може ли диетата да се замени со мисла? Сега има одговор од науката.

можете

Исто како и фудбалот, пливањето или тенисот, шахот е исто така признат спорт. Иако играчите само седат таму неколку часа во текот на играта, докажано е дека некои од нив согоруваат по неколку илјади калории на ден благодарение на интензивната активност на мозокот. Причината: дури и кога спиеме, нашиот мозок користи 20% од целата физичка енергија.

Слабеење е можно само со активност на мозокот?

Оваа енергија се користи за одржување на виталните органи во функција, за да можеме да дишеме и вариме, а нашето тело да функционира како и обично. Ова резултира во дневна потрошувачка од 350 до 450 калории на ден кај возрасен, кај деца на возраст од 5 до 6 години, „мозокот може да искористи до 60% од енергијата на организмот“, вели Даг Бојер, научник од Универзитетот Дјук во САД, изјави за LiveScience.

Дали тоа значи дека ако размислите малку повеќе, би можеле да потрошите многу калории? Научниците го измерија и нивниот изненадувачки одговор е да. но.

Размислување, спорт како и секој друг?

„Кога ќе научите нова вештина, мозокот се прилагодува и испраќа енергија во деловите на мозокот што ги бара оваа задача“, нагласува психологот и неврологот Клод Месиер од Универзитетот во Отава. „Ако го направиме тоа по некое време веќе се поискусни во оваа задача, на мозокот веќе не му треба толку многу енергија за оваа задача како што беше на почетокот “.

Сепак, колку и да размислувате за тоа, нема да потрошите премногу калории. Сумирајќи, можете да кажете дека можете да согорите калории со размислување, но не доволно за да ја задржите фигурата. Едноставно нема ништо против здравата исхрана и редовната физичка активност. Нас ни е жал.