Можно е да се јаде јапонски датум за мени за слабеење и рецепти

Здраво драги мои читатели!

Изработени од дрво од абонос се рафинираат (оној што е многу скап, но мијалникот). И тоа е далеку од сите свои предности. Некои, со нејзина помош, лекуваат анемија, други - дизентерија, додека други, со нејзина поддршка, исфрлаат црви.

700 И ™ i вид

Ова зимзелено тропско или суптропско дрво (Буш) има околу 700 видови и е научно име Диоспирос - се верува дека античкиот грчки јазик е преведен како „божествен плод“ или „храна на боговите“.

Храна за да стане целосно зрела - сите знаеме колку се вкусни сочните урми. (Или сите бобинки?) Ако немаме среќа и невнимателен продавач, лизнавме уште незрело овошје, мора да бидеме задоволни со адстрингентно вкус - дајте му танин со својства неговото сончање (можно е, патем, да се замрзне, а по одмрзнувањето остава непријатен вкус).

Најчестите типови на него се нарекуваат источен или кинески кинески датум - во основа, тие се продаваат во нашите продавници. Ова е исто така популарно во Врен.

Познато е како еден вид „Шарон“ - нема семе и малку танин, во кој може да уживате само. Но, алармантната информација, која е само маркетинг име „Триумф“ од израелската сорта, подложена на хемиско печење - ефектите на јаглерод моноксид и алкохол.

природна аптека

Во многу корисни својства јапонски датум. Неговата корисност се должи на присуството на голем број витамини, минерали, особено

калиум (310 mg на 100 g), калциум, магнезиум, железо, 66 mg витамин Ц (околу половина од дневните човечки стандарди).

народен лек

• од сите Бидејќи ова овошје е многу популарно во народната медицина. Со неговото срцево заболување помага во лекување на анемија;
• се користи за спречување на камења во бубрезите;
• се користи како диуретик;
• Исто така се користи како бактерицидно средство за контрола на коли во Ешерихија;
• лекување на нарушувања во дигестивниот тракт (но незрело овошје може да предизвика, напротив, вознемиреност во стомакот).

Вкусно, но не секогаш корисно

Многу шеќер во овошјето - фактор на ризик за дијабетес и дебели

Растителни влакна, кои се богати, влегуваат во стомакот, во многу ретки случаи, можат да се спојат во топче, наречено Безоар, и на тој начин да предизвикаат блокада на цревата. Меѓутоа, ваквите случаи сите ги снимале само неколку стотици години.

Покрај лекот, урмите јадат јаболка како и обично (неговата корисност во споредба со тоа се проценува дека е 2 пати поголема), печена во пудинзи и колачи, сушена, прави пиво, И ™ i Г®н Јапонија од незрело овошје - саке. И ова може да помогне при слабеење. И ние ќе застанеме тука во овој момент повеќе.

Тајните на олеснување на телесната тежина

Зошто датумите ги сакаат оние кои се обидуваат да изгубат тежина?

• За мала енергетска вредност при прилично висока содржина на шеќер (претежно фруктоза).
• За можноста да предизвикате чувство на исполнетост, поради високата содржина на влакна во неа.
• За можноста за зголемување на метаболизмот, му овозможува на телото да се исчисти од токсини.
• За светла и слатка жолта боја, која го крева расположението во студената сезона (не заборавајте дека сезоната на овошје е во овој период)
• Па, за тоа што е, може да биде во зима, кога има проблеми со многу други свежи и достапни овошја и зеленчуци.

Рецепти за слабеење

Јадете го истовремено, како и ужинка, на пример, помеѓу појадок и ручек или попладневен чај.

минимална храна

Се запознавме и сè уште зборуваме за моно-диетата заснована на тоа.

Предложено е да се јаде 2 кг жолто овошје на ден.

Диета се додава на сирење (мала содржина на маснотии, 100 грама) и чаша јогурт ноќе.

Традиционално, менито е исто така исполнето до работ, зелен чај без шеќер, можете да додадете компот од суво овошје, но не премногу сладок.

Совети од вездите

Се верува дека познатата пејачка Валерија користела јапонски датум за слабеење во една од нивните диети.

За 7 дена, моќта беше:

Појадок - овесна каша на вода

Ручек - супа од зеленчук и стек, парен

Вечера - чаша јогурт и урми

Не премногу балансирано мени, според мое мислење, и, покрај тоа, таквата диета е многу тешка за одржување.

разредено мени

Значи, ако е тешко да изгубите тежина, можете да организирате денови на пост. или една од табелите што треба да се замени. На пример, вака:

• Варени пилешки гради - 125гр
• Салата (на пример, зелка) - 250гр
• 1 парче диетален леб

• супа од зеленчук
• јогурт со малку маснотии
• 1 парче диетален леб

ток-шоуа

Контроверзии е употребата на жолто овошје со диетата Маги (чиј принцип се заснова на протеинска диета со доминација на јајца).

Некои го припишуваат на забранети производи, бидејќи сè уште има многу јаглехидрати (33,5 g на 100 g).

Колку килограми лисја?

Кој резултат може да се постигне кога сите овие методи? Судејќи според коментарите, некој фрла пар килограми, а некој, и повеќе од десетина. Сè зависи од избраниот метод на хранење. Дури ги сретнав тука велејќи:

• Целата минатата зима активно јаде persimmons, комбинирајќи се со отфрлање на масна и слатка храна. Како резултат - во три фази се здебели 34 кг. Нема несакани ефекти кои не биле забележани. "

Сè е во ред во умерени количини

Значи, да изгубите тежина или да не го користите ова жито? Забележете го последниот пример - девојчето не јадеше само persimmons, таа остана еден вид диета (за жал, не прецизираше која).

Мислам дека ова е вистинскиот начин - да се балансира исхраната и да се додадат во многу аспекти, слатки бобинки. И, ако во дневниот список за работи што треба да вежбате, резултатот е, мислам дека нема да трае долго. Што мислиш за тоа?

Што да запомните:

• Curmale има многу корисни својства.
• Релативно нискокалорично.
• Евоцира чувство на ситост.
• Вклучено е во исхраната на различни диети.

И денес имам сè. Не заборавајте да зборувате за нивните искуства во исхраната и ќе видите наскоро!

---