Мозокот може да биде; измамени; така што тој повеќе не чувствува глад
„Ми се допаѓа помфрит, ролни од зелка на мајка ми и чоколадо. Рамона Паун, од спортските вести, денес нè води во авантура. низ сите кулинарски искушенија што, патем, ги напишавме во нашите гени.
Ја замоливме да ни помогне да најдеме објаснувања за едноставна дилема: зошто одиме по ваква храна. Сè започнува со мозокот, кој точно знае што да бара од нас за да ги задоволи неговите потреби.
Рамона Паун: „Мислам дека средното училиште беше само најпустливиот период од мојот живот во однос на храната. Често излегував со пријателите на брза храна, а не на софистицирани ресторани, јадев пица, тестенини “.
Во средно училиште, таа живееше сама, па мораше да остане и во кујната дома. Дури и на колеџ, во Сибиу, работите не се променија многу. „Освен помфрит, јас знаев како да правам супи, потребата ме научи. Во тоа време, имаше и други проблеми, кои не беа поврзани со силуетата. Највкусен беше јадениот хамбургер во бандата “
Сите тинејџери бараат комбинации на храна кои, во зрелоста, не испраќаат на работ на колапс. Апетитот за слатки и масти е дел од нормалниот невро-ендокрин развој. Затоа е бескорисно да се забранува млада личност во овој тежок период да не јаде помфрит или чоколадо.
Прочитајте исто така
Постојат и објаснувања за возрасните. Истата храна порано носи најмногу калории. И генетиката има некои несомнени канони.
Д-р Адријана Моток, примарен лекар на заразни болести: „Секој животински вид има природна склоност да јаде повеќе отколку што вообичаено троши. Мозокот е поставен на идејата дека треба да трошиме повеќе за да направиме резерва затоа што, можеби, нема да има храна “.
Однесувањето е запишано во гените на секое животно. За разлика од сите видови, луѓето имаат пристап до храна дневно. Повеќе отколку што им треба. Како и да е ќе направат резервации затоа што тоа е запишано во нивните гени. Сепак, од тука следи синџир на слабости. Вишокот се чува прво во црниот дроб. Се јавува хепатална стеатоза.
И. што правиме? Мозокот секојдневно се бомбардира со слики од храна. Рекламите го збунуваат. Ова го одржува чувството на глад во текот на целиот ден. низок интензитет. Свесно игнорирај го! Обрнете внимание на чувството на глад од 1 до 10. Јадете само кога ќе достигнете 7 години. Тоа е знак дека ви треба гориво. Избегнувајте ставање јам во фрижидер заради реклами или други стимули: фрустрација, лутина, радост.