Мозолчиња преку Ерн; hrung Овие намирници се причината
Храната со висок гликемиски индекс (како слатки) може да предизвика појава на мозолчиња.
Не се само тинејџерите кои се борат со мозолчиња и дамка кожа. Откријте овде која храна може да промовира дамки во кожата.
Дали се занимавате со мозолчиња и флеки иако веќе долго време го напуштивте пубертетот? Освен фактот дека веројатно се прашувате како сте го заработиле, веројатно веќе сте размислувале зошто би можело да биде тоа. Мислата дека Мозолчиња преку диета предизвикано, очигледно е, на крај на краиштата, се слуша одново и одново дека чоколадото, чипсот и ко ја прават кожата „цвета“
Навистина, можеби е вредно да погледнете во вашата исхрана кога работите со мозолчиња или „акни кај возрасни“. Бидејќи дури и ако научниците и медицинските професионалци сè уште не се согласуваат целосно, сепак има индикации дека одредена храна може да промовира нечистотии на кожата. Ние ќе ви кажеме која храна е таа.
Мозолчиња преку диета: Млекото може да го промовира производството на себум
„Обидете се да го прескокнете млекото“ е вообичаен совет кога никнуваат мозолките. Иако не мора да се верува дека млекото е причина за дамки или акни, за млекото и млечните производи, всушност, се вели дека го зголемуваат производството на себум на кожата, меѓу другото. Кинеска студија открила дека алкохоличарите имаат 16% поголема веројатност да страдаат од акни отколку оние кои не пијат млеко.
Она што беше особено интересно за студијата е дека обезмастените млечни производи и млечните производи со малку маснотии имаат поголема веројатност да промовираат акни отколку полномасните млечни производи. Значи, не се млечните масти што треба да го промовираат производството на себум во кожата, туку млечните протеини. Патем: сумата е исто така важна! Со една чаша млеко на ден, ризикот од акни се зголеми за 8% - со повеќе од една чаша млеко за 12%.
Слика на билтен за диета за жени
Дали се чувствувате како лесни и вкусни? Потоа регистрирајте се за сликата на билтенот за рецепти за жени. Нашите најдобри рецепти за диети во текот на неделата потоа ќе ви бидат испратени по е-пошта и бесплатно.
Кожата цвета со шеќер
Цветањето е нешто убаво само по себе, но не и кога тоа значи кожата. На крајот на краиштата, како возрасни, не сакате да имате ништо со мозолчиња. Ако сè уште имате проблеми со редовни флеки, тогаш обидете се да скратите од слатките, производите од бело брашно и големи количини овошје. Бидејќи дури и храна со висок гликемиски индекс се вели дека промовира акни.
„„ Брзите “јаглехидрати, т.е. бел леб, ориз, компири, јуфки, брза храна и овошје со шеќер се исто толку проблематични како и млекото“, открива за германскиот медицински журнал професор д-р Мелник, дерматолог и предавач на Универзитетот во Оснабрик. Затоа може да помогне да се избере храна со низок гликемиски индекс наместо храна со висок гликемиски индекс, како што се цели зрна и производи од цели зрна, и за овошје, на пример, јаболка и бобинки.
Алкохолот и цигарите ги олеснуваат дамките на кожата
Веројатно сте претпоставиле: Алкохолот и цигарите исто така можат да промовираат мозолчиња. Луксузната храна и нивното распаѓање доведуваат до бројни воспалителни материи во организмот. Во исто време, потрошувачката на алкохол и никотин ја зголемува потрошувачката на хранливи материи што им недостасуваат на остатокот од телото, вклучувајќи ја и кожата. Можни се мозолчиња и дамка кожа. Што можете да направите за убава кожа, можете да дознаете во нашата галерија со слики:
Мрсната храна прави никнување на мозолчиња?
Во случај на мозолчиња, често се препорачува да не се јаде ништо масно. Сепак, должината на студијата е многу тенка, така што врската помеѓу акните и масната храна сè уште не е јасна.
Важно е да се забележи разликата помеѓу различните масти. Силно преработените масти кои се наоѓаат во пржена храна, брза храна или чипс, на пример, имаат поголема веројатност да предизвикаат дамки. Одредени масни киселини, како омега-3 масните киселини, пак, имаат антиинфламаторно дејство и затоа можат позитивно да влијаат на акните и мозолките.
Заклучок: На крајот на краиштата, реакцијата на кожата е индивидуална за секого
Студиите сугерираат дека одредени групи на храна, како што се млекото и млечните производи и високогликемичните јаглехидрати, можат да промовираат мозолчиња. На крајот, сепак, во крајна линија станува збор за индивидуална толеранција и реакција на кожата. Затоа е најдобро сами да откриете на која храна кожата реагира со дамки и мозолчиња. За да го направите ова, можете, на пример, да изоставите одделни групи на храна некое време и да гледате што се случува, или можете да водите дневник за храна.
Во исто време, постојат и други фактори надвор од исхраната што можат да промовираат мозолчиња. Овие вклучуваат, на пример, хормонални нарушувања или стрес. Кои други работи можете да ги направите во врска со мозолчињата, дознајте овде.
Дознајте повеќе за нега на кожата на нашата обемна страница со теми. Ако барате рецепти без шеќер, тогаш погледнете ја нашата страница за теми без шеќер.