МСМ - ефект, состојки, примена и студии
преглед
Алтернативно, метилсулфонилметанот се нарекува едноставно како „МСМ“ накратко или малку подолго како диметилсулфон. Органското соединение на сулфур е доделено на класата на сулфони. Мора да се направи разлика со истоимен растворувач, бидејќи тоа содржи дополнителен атом на кислород во директно врзана форма. Метилсулфонилметан се користи во медицината или како додаток во исхраната, бидејќи се вели дека соединението има позитивни ефекти врз телото. Пред сè, се користи за да се компензира недостатокот на сулфур и на тој начин да се третираат директните симптоми што можат да произлезат од овој недостаток. Во следната статија, подетално ќе се дискутира за ефектите на метилсулфонилметанот, како и за обработката и примената. Доколку се достапни научни резултати, ќе се консултираат и овие.
Дали МСМ е штетен?
МСМ не се продава официјално како лек. Тој е одобрен само како додаток во исхраната. На препаратот сè уште недостасуваат релевантни студии за одобрување како лек. Ова е причината зошто малку се знае за несакани ефекти или други штетни ефекти од земање на МСМ. Германското друштво за исхрана наведува дека потребата за сулфур во основа е покриена со балансирана и холистичка исхрана. Затоа МСМ е особено погоден за луѓе кои имаат специфичен недостаток на сулфур или кои сакаат специјално да ги промовираат неговите ефекти во организмот. Овие вклучуваат лекување на воспаление, артритис или алергии. Секако тешко е да се контролира директно влијание врз телесните клетки.
Сепак, Федералната канцеларија за заштита на потрошувачите издаде предупредување со кое се советува да не се консумираат МСМ за луѓе. Овие вклучуваат жени за време и по бременоста, деца и адолесценти на возраст до 18 години и луѓе кои се лекуваат со кумарински антикоагуланси.
ефект
Метилсулфонилметанот игра важна улога во организмот. Меѓу другото, ова соединение е одговорно за производство на важни аминокиселини во организмот. Овие пак се одговорни за производство на сопствени протеини, кои се дури и од витално значење за човечкиот организам. Понатаму, метилсулфонилметанот игра важна улога во метаболизмот на човекот. Понатаму, тој природно содржи сулфур, така што телото неизбежно се снабдува со здрава количина на овој важен сулфурен производ, кој потоа се користи во други органи. Во исто време, метилсулфонилметанот може да компензира за неколку недостатоци во организмот, што значи дека во никој случај не е пресилно да се користи специјално за дефицит на цистеин, на пример. Оваа аминокиселина слична на сулфур е неопходна за организмот. Сепак, разни болести, како што е остеоартритисот, може да доведат до недостатоци, што може да се компензира со метилсулфонилметан.
Апликации и терапии
Слабеење со МСМ
Доволно снабдување со сулфур може да доведе до зголемено складирање на масните клетки. Пред сè, целокупниот прилично слаб метаболизам придонесува за зголемување на телесната тежина. Стимулативните ефекти на МСМ, всушност, можат да придонесат за губење на тежината. Но, ве молиме, проверете дали ја почитувате препорачаната доза. За сè што има врска со лекови или додатоци на храна, поговорката „многу помага многу“ веќе не важи. Направете нешто добро за вашето тело - но секогаш правете го тоа со претпазливост и експертиза.
Детоксикација со МСМ
МСМ за животни
Луѓето можат да консумираат околу 4 грама МСМ дневно за да го поддржат своето здравје на значаен начин. Во случајот со коњите, еден зборува во различни димензии. Тешките, големи животни добиваат 40-50 грама мешани во концентратот секој ден. Соодветно на тоа, контејнерите веќе не се продаваат во грам пакувања, туку во килограми. Капсулите многу потешко ги апсорбираат животните, поради што MSM прав се покажа како додаток за коњите. Килограм пакет прашок МСМ со адитиви чини околу 50 евра. Сепак, овие се збогатени со арома на ванила, меѓу другото, со цел да се зголеми прифатеноста на мешавината на добиточната храна. Покрај тоа, многу производи, исто така, имаат висок процент на витамин Ц. Ова значи дека оваа важна витална супстанција се администрира кај големи животни на насочен и непроблематичен начин, со што се елиминираат сите симптоми на недостаток. МСМ би требало да ги штити зглобовите на животните и да промовира заздравување доколку има оштетување на 'рскавицата. Често се додава хијалуронска киселина, која исто така ги фаворизира овие ефекти. Покрај тоа, киселината го промовира растот на крзно и копита.
Како алтернатива на прав, МСМ за коњи е исто така достапен како пелети. Ова го прави дозирањето малку полесно. Сепак, треба да се забележи дека на сите производи на МСМ за коњи се додаваат високи количини на гликоза. Иако ова го зголемува прифаќањето, тоа е неповолно за забите на коњот, бидејќи промовира формирање на кариес.
Студии
Друга студија ги истражува ефектите на метилсулфонилметанот врз дијагностицираната розацеа. Студијата дошла до заклучок дека метилсулфонилметанот има антиинфламаторно дејство и истовремено ги ублажува симптомите на алергија. Понатаму, пациентите зборуваа позитивно за помал негативен ефект на директна сончева светлина. Студијата, исто така на англиски јазик, може да се погледне тука: http://www.msmguide.com/msm-practitioner/researchpapers/. Друга студија спроведена на Универзитетот во Мемфис (Тенеси) ги истражуваше ефектите на МСМ во врска со регенерацијата по вежбање. Студијата специјално се фокусираше на мажите. Таа заклучи дека долготрајната употреба на метилсулфонилметан (најмалку 3 грама на ден) доведува до забележително олеснување на типичните знаци на замор, вклучувајќи, на пример, болни мускули или општ физички замор. МСМ, исто така, имаше позитивен ефект врз антиоксидансите во крвта. Студијата може детално да се погледне тука.
Студија од Јужна Кореја, спроведена во Центарот за истражување на стареење во Дајеон, ги истражуваше ефектите и употребата на метилсулфонилметан во врска со тумори. Поточно, беа испитани три клеточни линии поврзани со тумори на црниот дроб. Студијата од 2014 година дошла до заклучок дека метилсулфонилметанот може да доведе до намалување на големината на туморот - но точниот ефект зависи од дозата. Понатаму, пронајден е позитивен ефект врз бројот на тумори, тие последователно се намалија. Студијата подразбира дека метилсулфонилметанот исто така може да има позитивно влијание врз некои, па дури и сите видови на рак на црниот дроб. Сепак, недостасуваат репродуктивни резултати со други тумори или други насоки. Студијата може да се погледне тука.
Посебно споменување за научни докази оди кај Стенли obејкоб, професор, лекар, хирург и истражувач кој истражува и предава на Универзитетот за здравство и наука во Орегон. Тој дури објави целосна книга за метилсулфонилметан со наслов „МСМ: Дефинитивен водич. Сеопфатен преглед на науката и терапевтиката на метилсулфонилметан “. Книгата за метилсулфонилметан е објавена во 2003 година и се смета за претходник на подоцнежните студии. За прв пат, пошироката јавност стана свесна за позитивните ефекти на метилсулфонилметанот врз бројни болести и делумно необјаснети симптоми. Книгата е уредувана од коавторот remереми Аплтон. Секој што сака да дознае повеќе за метилсулфонилметанот и неговите ефекти и примена (и е способен да зборува англиски) треба подетално да ја прочита оваа книга.
Исто така, постојат германски студии, на пример од др. Сомнежи за специјалистичката клиника за интерна медицина во Свети Георг. Ова открива дека 38 проценти од испитаните испитаници доживеале подобрувања во гастрични и цревни проблеми, додека 32 проценти од испитаниците забележале подобрување на остеоартритисот. Тој исто така сугерира дека метилсулфонилметанот може да се користи за лекување на разни болести и како алтернативен лек. Исто така, беше истражувано дека една четвртина од сите испитаници се жалат на помал интензитет со типични поплаки на жените. Добри резултати беа пронајдени и во терапијата со хронична болка.
Несакани ефекти и ризици
МСМ штетна за бубрезите?
Во експеримент со глувци се покажа дека МСМ може да се предозира. Односот е 20 грама на килограм телесна тежина при што се забележани симптоми на интоксикација со МСМ кај глувци.
Ако го екстраполирате ова на лице со тежина во просек од 75 кг, ќе биде потребен дневен внес од 1,5 кг МСМ за да се активира овој ефект. Ова не е ниту теоретски ниту практично изводливо. Потрошувачката на МСМ е целосно безопасна во рамките на препорачаната дневна доза од максимум 4-5 грама.
За да се биде на безбедна страна, беше спроведена дополнителна студија (студија на obејкоб В.С., Еплто, објавена во „CA Freedom Press 2003“ под наслов: „МСМ: Дефинитивен водич“) со волонтери. Ним им беше даден 1 грам МСМ на килограм телесна тежина за четири недели. Тоа е најмалку 60 - 70 грама МСМ на ден. Резултатот беше постојано негативен, т.е. не беа пронајдени последици.
Меѓутоа, ако внимателно ги прочитате прегледите за производот на додатоците на МСМ, тогаш одредени несакани ефекти се пријавуваат доста често. Болки во стомакот, па дури и крварење од цревата може да се појават кај чувствителни лица. Овие случаи влијаат на околу 0,5% од корисниците. Сепак, симптомите исчезнуваат многу брзо кога МСМ ќе се прекине.
Потекло и карактеристики
Обработка и презентација
Метилсулфонилметан е достапен како природен лек во различни форми. Обработката на соединението на сулфур треба да биде прилагодена на соодветната терапија или примена. Како груб преглед, секогаш постојат три опции: метилсулфонилметан како таблети, капсули или како прав. Администрацијата како прашок има предност што може да се дозира многу специфично колку метилсулфонилметан се троши на ден - со варијанта на таблета или капсула, сепак, минималната количина е барем ограничена на содржината на соодветната таблета или капсула. Недостаток на варијантата во прав е што метилсулфонилметанот има прилично горчлив вкус. Затоа прашокот обично се меша со слатки сокови, како што е сокот од портокал или банана. Ако веќе сте сигурни во дозата и не сакате да отстапите од тоа, можете да го олесните со додавање на метилсулфонилметан како таблета или капсула.
Сепак, со капсулите, треба да се земе предвид дека тие, се разбира, мора да содржат други супстанции што се наоѓаат во самата капсула. Често ова е говедско желатин. Ова решение не се препорачува за вегани. Понекогаш има и капсули на пазарот без овој говедско желатин, кои се особено погодни за вегани. Овие тогаш се малку поскапи по цена. Понатаму, може да се појават разлики во квалитетот со метилсулфонилметанот - во техничкиот жаргон се зборува за „степенот на чистота“. Ова нужно треба да биде 100 проценти. Затоа, кога купувате таблети и капсули, секогаш е препорачливо да ги набавите од реномирана марка. Сите три варијанти обично може да се купат во аптека, а понекогаш и во продавници за здрава храна. Се разбира, многу онлајн аптеки или големи компании за нарачки по пошта, исто така, ги нудат овие. Според тоа, се препорачува споредба на производите, како во однос на другите состојки, цената и степенот на чистота, пред администрацијата.
МСМ прав или капсули?
МСМ се нуди како лабав прав или во капсули. Имаме тенденција да ги претпочитаме капсулите. Полесно се дозираат и ракуваат. Тие се исто така потрајни. Сè што се чува во форма на прав мора да биде многу внимателно заштитено од влага. Сепак, МСМ во прав е посоодветен за администрација на животни. Лесно може да се меша со храна, лажичка истовремено. За луѓето, невкусната и лесна за голтање форма на капсула е поповолна.
МСМ капсулите најчесто се нудат во чиста форма. Бидејќи се препорачува заедничко вклучување со OPC, многу производители нудат пакети капсули OPC и MSM со мала предност во цената. Комбинирани препарати кои веќе ги содржат двете активни состојки ретко се достапни, но исто така се достапни.