Мускулите се потешки од мастите Тоа е дел од митот
Дали мускулите се потешки од маснотиите? Одговорот на ова прашање е очигледно не, бидејќи станува збор за тежината. Ако малку го преформулирате прашањето, одговорот ќе биде различен. Сега ќе објасниме што треба да знаете на оваа тема.
Мускулите се потешки од дебелите: прашањето е погрешно формулирано
Еден килограм тежи еден килограм - без оглед дали ставате маснотии, мускули или пердуви на вагата.
- Значи, прашувањето за тежината на маснотиите и мускулите навистина нема никаква смисла. Затоа, еден килограм мускул тежи исто колку и еден килограм маснотии.
- Прашањето за густината на волуменот е поинтересно, бидејќи всушност постојат разлики помеѓу маснотиите и мускулите.
- Еден литар маснотии тежи 0,92 килограми, еден литар мускул ги прави вагите да достигнат 1,06 килограми. Мускулите затоа имаат поголема густина на волуменот.
Телесната маса се менува преку вежбање
Конвертирање на маснотии во мускулна маса е целта на многу спортисти-аматери. Проблемот: не е можно.
- Масната клетка секогаш останува масна клетка, мускулната клетка секогаш останува мускулна клетка.
- Бројот на масни и мускулни клетки е својствен на секоја личност, ништо не може да се промени во врска со тоа.
- Разликата помеѓу овие два вида клетки е дека масната клетка може да складира маснотии и на тој начин практично да се надува. Мускулна клетка не може да го стори ова, но има потенцијал да расте. Можете исто така да најдете придонес на темата градење на мускулите и што прави протеинот после тренинг.
- Затоа, две лица со иста тежина од 80 килограми можат да изгледаат многу поразлично: Ако сакате да јадете и не се движите, масните клетки ги пумпате со маснотии. Како резултат, тој изгледа подебело од некој што се занимава со спорт и ја гледа нивната кондиција. Тука масните клетки се „тенки“, но тој има поголема мускулна маса.
Во нашата следна статија ќе ја објасниме разликата помеѓу масата и тежината.