Мускулниот стимулатор Bluetens во практичен тест блог за фитнес Sport-Tiedje

ЕМС обука (електрична мускулна стимулација) и ТЕНС терапија (поткожна електрична нервна стимулација) се популарни терапии со електрична стимулација за градење на мускули, релаксација и ослободување од болка. Сега има нов уред кој ги комбинира двата методи и исто така може лесно да се контролира преку паметниот телефон: мускулниот стимулатор Bluetens. Нашиот продавач на спортски и фитнес Хелге го тестираше компактниот уред за обука ЕМС од Bluetens за вас:

Зошто сакав да го тестирам стимулаторот на мускулите Bluetens

Обуката за ЕМС не беше сосема нова за мене, бидејќи бев во можност да тестирам електричен стимулатор на мускулите за прв пат за време на обука за електрична мускулна стимулација. Бев прилично земен со принципот и заинтересиран. Поради краткото искуство од обуката, исто така, сакав да знам долгорочно дали ЕМС го исполни ветеното. Затоа, беше особено возбудливо за мене да можам опширно да го тестирам уредот Bluetens во секојдневниот живот. Во овој момент, многу благодарам на Bluetens за обезбедувањето на уредот за тестирање.

Моите очекувања од уредот

Користејќи го уредот, се надевав дека стимулацијата на мускулите навистина ќе работи како што е рекламирано. Бидејќи моментално имам акутна болка при движење на рамото, се надевав дека мускулниот стимулатор исто така може да го олесни ова нешто. Затоа сакав да ја користам функцијата за масажа и да направам нешто против напнатоста.

Апликацијата Bluetens

Лесно за корисниците и лесно разбирливо: апликацијата Bluetens

Пред да започнете со обуката за ЕМС, прво преземете ја апликацијата Блуетенс. Инсталирањето и поставувањето на апликацијата е исклучително лесно. Откако ја преземав од продавницата за апликации, веднаш можев да започнам да ја користам првата апликација. Профил со лични податоци итн. Не е создаден - Bluetens е поверојатно дизајниран за брза и лесна употреба.

Самата апликација е многу лесна за корисниците, бидејќи е јасно поставена и затоа е брза и лесна за употреба. Содржи краток опис на секоја програма и како таа работи. Исто така, се посочува колку често треба да се користи во текот на денот и до каква толеранција. Ова е многу корисно и привлечно за да дознаете повеќе за принципот ЕМС. Покрај тоа, илустрираните упатства покажуваат каде точно треба да се прицврстат електродите. Значи, навистина не можете да погрешите. Контактот помеѓу Bluetens и паметниот телефон се воспоставува многу брзо и лесно преку Bluetooth.

Избор на програма и прицврстување на електродите

Мускулниот стимулатор Bluetens е дизајниран за три области на примена:

Терапија/терапија со болка,
Зајакнете/изградете мускул исто така
Опуштете се.

Покрај изборот на програми, имате можност за избор на погодениот дел од телото. Може да се користи од рамената до грбот до нозете. Секоја категорија има помеѓу 3 и 15 програми со различно време на извршување. Соодветниот интензитет на програмите може удобно да се прилагоди во мали чекори.

Главно користев мускулен стимулатор навечер или веднаш по вежбање. Се користеше на вратот и грбот за да се релаксира. Можев да ја користам програмата за ублажување на болката на рамото. Тестирав зајакнување на мускулите на стомакот и рацете.

За среќа, благодарение на сликовните упатства, фиксирањето на електродите не е голем предизвик. Треба да се навикнете само на каблите помеѓу електродите и уредот. За областа во задниот дел, сепак, треба да добиете подадена рака. Бидејќи електродите се прицврстени на кожата преку гел-површина, тие едвај се забележуваат и може да се отстранат и да се користат повторно без да остават остатоци.

Прво електродите се поврзани со мускулниот стимулатор Bluetens ...

и потоа залепена на соодветниот дел од телото - апликацијата покажува како и каде точно.

Како што веќе споменавме, употребата на функцијата за масажа беше особено интересна за мене поради болката во рамото. По неколку дена можев да видам дека болката е забележително и трајно олеснета.

Вака се чувствува тренингот со мускулниот стимулатор

Програмите секогаш започнуваа со мало чувство на пецкање во најниската област и продолжија да работат со различни импулси во зависност од програмата. Интензитетот секогаш треба да биде поставен така што секогаш да е пријатен и да не е болен.

Сметав дека обуката за ЕМС е постојано пријатна. Дури и ако програмата стана малку посилна сама по себе, сепак беше корисна. Дури и со поголем интензитет, ефектот на релаксација може постојано да се одржува.

Хелге се расположува само со гледање во транспортната кутија „Блутенс“

Компактен стимулатор на мускулите во движење

Уредот Bluetens е идеален за во движење благодарение на неговата компактна и лесна форма. Исто така постои и практична кутија за носење за транспорт и складирање. Значи, мускулниот стимулатор е секогаш добро заштитен во движење.

Заклучок

Благодарение на лесното ракување и малата големина, стимулаторот на мускулите Bluetens е идеален придружник за пријатна пауза дома или на работа. Но, "Bluetens" е исто така многу погоден како додаток за зајакнување на мускулите. И во смисла на релаксација и олеснување на болката, Bluetens ме убеди и дава траен придонес за мојата благосостојба.

Можеби ќе ве интересира:

ЕМС тренинг: градење мускули без напор
Торе тестови: Вовед во EMS (= електромускулна стимулација) и производи на Compex
Торе тестови: Први тренинг сесии со уредот Compex Sport 6.0 EMS
Торе тестови: тренинг за издржливост со EMS уредот Compex Sport 6.0
Мојата омилена ставка: Компекс мускулен стимулатор