Мусли каснува со мешавина од траги Фудловин
Во овие топчиња од гранола има не само огромна мешавина од трага, туку и овесна каша и издувана киноа.
Ужина со мозочна моќ, нешто поразлично од топчињата со енергија. Вкусно, крцкаво, крцкаво, природно слатко и полно со минерали.
Подолу можете да прочитате зошто овие каснувања од мусли се дури и подобри од неколку ореви! Секако дека рецептот ќе го најдете и таму.
Ужина закуска со микс од траги
Во стресни фази, овие каснувања од мусли се апсолутни спасители на животот.
Тие ве спречуваат да посегнете по бонбони. И за разлика од чоколадната лента, тие ви обезбедуваат концентриран товар на вредна енергија што навистина ви дава сила наместо да завршите во пад на шеќер.
Една од главните состојки е мешавина од патеки. Да, точно, оваа мешавина од ореви што некако не беше толку секси некое време.
Јас барем порано не сметав за привлечно. Суви ореви, а потоа има и суво грозје таму? За среќа, вкусовите се менуваат и денес навистина ги ценам овие „суви ореви“ и го сакам сувото грозје како природна, слатка закуска.
Сега, кога знаеме колку се добри ореви за нас, мешавина од патеки се враќа.
Сепак, оревите и сувото овошје како закуски исто така можат да бидат измамнички. Брзо јадете премногу премногу од нив. Бидејќи дури и ако маснотиите содржани во јаткастите плодови се навистина добри за нас и ни даваат многу минерали, многу е лесно да се потцени нивната густина на калории.
За многу активни луѓе, за спортисти и секој што работи физичка работа, ова не е проблем. Сепак, многу канцелариски работници се прашуваа зошто нивните панталони стануваат сè поцврсти и покрај здравата исхрана. Секогаш и тогаш читате: јадете здраво (или чисто, да го кажам со вообичаените гласни зборови) и можете да јадете онолку колку што сакате.
За жал, тоа едноставно не е точно.
Дури и од најздравата храна, добивате тежина ако внесете повеќе калории отколку што користите.
Тоа е наука, хемија, физика, устав.
Совршена закуска за во движење и помеѓу нив
Да кажам кратко: Јас ги развив овие каснувања мусли за да ги искористам сите прекрасни придобивки од мешавината на патеките без прејадување (извинете, мораше да се каже).
Тие не се направени од 100% ореви и суво овошје, но се протегаат со овесна каша и издувана киноа. Потоа се валаат во топчиња со големина на орев и со тоа совршено се делат.
Овесната каша и киноа обезбедуваат сложени јаглехидрати кои ве држат сити подолго време.
Каснувањата мусли се совршена закуска за подземни црви, на пример на пешачење или велосипедска турнеја. Тие ми го заменија појадокот минатата недела затоа што веќе бев наутро и однесов двајца за појадок.
Се разбира, тие исто така помагаат во спротивставување на страшниот попладневен низок степен или обезбедуваат брза енергија пред тренингот.
Одлични работи што може да се чуваат затворени во фрижидер добри две недели.