Мусли со мандарини; Јокеб
Време на подготовка: 5 мин
- Излупете ги мандарините и исечете ги на парчиња со големина на залак.
- Измешајте ги парчињата мандарина со останатите состојки и наредете ги во сад.
- 100 гр јогурт (1,5% маснотии)
- 40 гр снегулки од овес од цели зрна
- 30 гр незасладена гранола
- 50 гр свежи мандарини
Калориска вредност 1359 kJ (324 kcal)
Протеин 12 гр
Маснотии 7 гр
Јаглехидрати 53 гр
Повеќе рецепти
салата од диња
Леб од краставица и домат
Јогурт од фстаци и диња
10 мин (+ време на оток)
Супа од печурки од Порчини
Протресете ги килограмите.
Започнете ја диетата Јокеби сега.
Yokebe Diet Shakes се достапни во аптеките, продавниците за лекови, избраните супермаркети и на Интернет.
Концептот за диета Јокеби исто така се заснова на промена во навиките во исхраната и вежбањето и е внимателно креиран.
Сепак, индивидуалните резултати можат да бидат различни.