На 15 години, Едуард Јонеску е експерт за диети и трикови!
Европскиот шампион во пинг-понг Едуард Јонеску го имаше својот најпродуктивен период во Пандемијата: изгуби 7 килограми, тренираше 3 часа на ден, читаше книги и започна да прави торти.
Тој има само 15 години и има железна волја и амбиција! Едуард Јонеску, европски шампион во пинг-понг, е пример што треба да го следат за многу возрасни! За време на Пандемијата, детето беше повторно измислено! Почна да живее здрав начин на живот, од кој исклучуваше слатки и леб, од кои не отстапува на кој било начин.
„Овој период можам да кажам дека бев попродуктивен од кога било, тренирав околу два 3 часа на ден, физички тренирав многу, ослабев околу 7 килограми. Физички тренирав околу час и половина на ден, читав, се развивав лично. Мајка ми воопшто не се согласуваше со диетата, барем првата недела имав кавги, секогаш ми велеше да јадам, ми носеше слатки, јас секогаш ја одбивав. По околу две недели, таа стана амбициозна и започна диета исто така”- Едуард Јонеску, европски шампион во натпревар во тенис на маса во двојки.
Иако не допира торти, Еди научи да ги прави!
„Мајка ми е најдобрата готвачка за мене, таа не прави многу за правење слатки, но сега со Пандемија, научив нови работи, почнав да и помагам, дури можам да кажам дека се забавувам кога го правам ова и секоја нова работа е добредојде”- Едуард Јонеску, европски шампион во натпревар во тенис на маса во двојки.
Иако е толку млад, спортистот има место дома полно со медали и трофеи! И во спортот што му донесе најголемо задоволство, Еди става душа исто како и во сè што прави.
Тоа е мени за еден ден
Еди вели дека секогаш бил повешлив, а кога започнал Пандемијата решил да направи промена во исхраната.
"Претходно бев малку сит и, во првите две недели од карантин, не направив многу и се здебелив два килограми. Кога ми дојде оброкот и имав можност да тренирам дома, решив да ја прилагодам исхраната, да живеам поздраво за да можам да го имам тоа што го сакам во спортот”- Едуард Јонеску, европски шампион во натпревар во тенис на маса во двојки.
Младиот човек открива и од што се состојат неговите оброци.
"Јас се грижам за макроелементите што ги јадам, јадам многу протеини за одржување на мускулите, јаглехидрати за да имам енергија на тренинг. Утрото е најважно за да имате енергија за целиот ден. Јадам многу јаглехидрати наутро, попладне ја дозирам храната во повеќе протеини. Откако имам закуска, протеински шејк и јаболко, и за вечера многу протеини за да ги задржам мускулите и стап за да го надокнадам слаткото чувство”- Едуард Јонеску, европски шампион во натпревар во тенис на маса во двојки.
Читајте книги за психологија и личен развој
Читањето е една од неговите страсти и е дел од неговата дневна рутина. Бидејќи имала време додека била дома, Еди читала книги за психологија и личен развој.
"За мене е многу важно да читам, сакам да се развивам лично и многу е потребно да бидам добар со психата. Во овој период прочитав книга „Понекогаш победуваш, понекогаш учиш“, која совршено одговара на мојот живот во спортот и дури можам да кажам дека ми помогна и имам многу идеи за иднината. И токму сега читам „Како да ја контролирам својата вознемиреност“ затоа што имам моменти кога размислувам за минатото и навистина ми помага да бидам секогаш позитивна и да живеам правилно”- Едуард Јонеску, европски шампион во натпревар во тенис на маса во двојки.
Тој се натпреваруваше повреден
Тој имаше сериозна повреда на рамото, што го оддалечи од натпревари 5 месеци, но не помисли ниту на секунда да се откаже… Тој исто така се натпреваруваше повреден во ногата со тортиколис што му задава големи главоболки.
"Се повредив на тренинг и решив со моите тренери дека можам да се натпреварувам, бев таму, но за жал имав и тортиколис што неочекувано дојде и се обидов да се натпреварувам така… За жал во првите два дена без успех . На последниот ден од натпреварувањето ми помина грлото и победив на последните 3 натпревари “ - Едуард Јонеску, европски шампион во конкуренција на двојки, во пинг-понг.
По повеќечасовно тренирање, спортистот се релаксира на масата на игри, вежбајќи и измислувајќи трикови. И, ако утре е сè уште Светски ден на gонглирање, тој ни покажа зошто е тој!
По стапките на неговиот брат
Еди започна со тенис на 6-годишна возраст, благодарение на неговиот брат кој за возврат се занимаваше со овој спорт во однос на перформансите, во моментов е учител во оваа дисциплина.
"Играв тенис на маса 16 години, оттука и Еди беше инспириран, тој имаше маса во куќата, играше на маса, ми ги крадеше лопатките, го однесов по мене во теретана, кога беше мал. Како дете, играл 4,5 часа пинг-понг на ден”- Богдан Јонеску, брат на Едуард Јонеску.
Федерација, второ семејство
Еди признава дека тој сам немал никаква шанса да успее во овој спорт!
„Имам многу добар однос со федерацијата, благодарен сум им, бидејќи тие се грижат за мене, за нас како спортисти. Јас се издржувам многу и без нив немаше да стигнам до сега каде што сум. Многу е тешко самостојно да се зафатите со спорт како пинг-понг, без помош не би можел “ - Едуард Јонеску, европски шампион во натпревар во тенис на маса во двојки.
Последниот освоен медал беше пред да започне Пандемијата
До 15-годишна возраст, атлетичарот ја загуби серијата медали и трофеи што ги освои, последниот што го доби во февруари, на Чех опен, од каде се врати со бронзата.
„Во полуфиналето играв со сегашниот светски рекет број 1, имав и меч топка. И покрај тоа што изгубив, можам да кажам дека за мене, емотивно тоа беше успех “- Едуард Јонеску, европски шампион во натпревар во тенис на маса во двојки.
Еди е државен првак во 6 кадетски и јуниорски настани, во 2019 година, европски првак во двојки и вицешампион на екипи, бронзен медал на Отвореното првенство на Франција на кадети во 2019 година, победник на Топ 12 јуниори во 2019 година, сребрен медал во Топ 12 сениори 2020 година, носител на златен медал на Полскиот опен за кадетски екипи во 2019 година, носител на бронза на Македонски опен во јуниорска двојка во 2019 година.