На 40 години почнувате да се намалувате

24 декември 2012 година, во 10:10 часот | nho/mm

Телото се намалува со возраста, додека другите делови на телото растат. (Извор: dapd)

подели
Закачување
Печатење на твит
За пошта
редакција

И покрај многу вежбање и здрава исхрана, тоа е незапирливо: процес на стареење што го менува секое тело со текот на годините. Но, не се закануваат само брчките и опуштената кожа. Телото исто така почнува да се намалува, додека другите делови од телото продолжуваат да растат.

Зошто телото се намалува

Науката се согласува: Од 40-та година наваму, луѓето се намалуваат со зголемувањето на возраста. Во просек, губите околу еден сантиметар по деценија од животот. Ова се должи на намалената содржина на течност во телото, што влијае на еластичноста на интервертебралните дискови. Како резултат, овие губат висина и нивната висина може да се намали за неколку сантиметри. Лошото држење на телото и болката во грбот исто така може да бидат причина. Накривениот одење и промените во 'рбетот ги прават луѓето да изгледаат помали. Особено жените често страдаат од остеопороза, што ги принудува да се превиткуваат.

Виновна е менопаузата

Болеста обично започнува кај жени за време на менопаузата, кога се намалуваат нивоата на естроген во организмот. Хормонот го контролира вградувањето на калциум во скелетот и на тој начин ги штити коските и крвните садови. Ако минералот недостасува, коските стануваат порозни и кршливи. Последица на ова е деформација на пршлените и, во најлош случај, фрактури на пршлени. Луѓето кои го поминуваат поголемиот дел од своето време седејќи и не се исправаат правилно, се особено погодени од деформации на пршлените.

Тешкотии со дишењето и проблеми со грбот како резултат

Намалувањето во староста е дел од природниот процес на стареење и нема дополнителни здравствени ограничувања. Од друга страна, сериозните искривувања на 'рбетот се честа причина за потешкотии во дишењето, како и болка во грбот и вратот. Покрај тоа, порозните коски полесно се кршат, а повредите од падови се поверојатно.

Така можете да го спречите тоа

Сепак, процесот може да се ублажи со свесно справување со сопственото тело. Основен услов за ова е здраво држење на телото. На канцелариски стол, бутовите и потколениците треба да формираат прав агол кога седат. Лицето што седи на него треба да може целосно да го користи седиштето и да има простор од два до три прста помеѓу шуплината на коленото и предниот раб на седиштето.

Сепак, активната превенција преку спортот е многу поефикасна. Се препорачува тренинг што ги зајакнува коските и мускулите и особено ги зајакнува мускулите на грбот. Тренд спортови како јога и таи-чи се исто така погодни за ова. Исхраната богата со калциум со млечни производи и многу време на свеж воздух исто така спречува, бидејќи преку сончевите зраци апсорбирате витамин Д, кој е важен за градење на коските.

Пенисот се намалува?

Мажите губат двапати повеќе со возраста: Дури и најдобриот дел од мажот ја губи обемот и должината со возраста. Ова се должи на губење на мускулните клетки кои се заменуваат со сврзно ткиво. Во ерективна состојба, пенисот не може оптимално да се полни со крв и повеќе не може да го донесе до својата стара големина.

Ушите и носот стануваат поголеми

Сепак, постои и обратен случај: некои делови од телото кај постарите луѓе се појавуваат дури и поголеми отколку во помладите години. Ушите се дел од него. Под кожата, 'рскавицата на увото е опкружена со слој маснотии. Кога масното ткиво исчезнува на старост, оваа област станува опуштена и зголемена. Но, масата на 'рскавицата во ауриката и носот, исто така, продолжува да расте кај постари лица. Според Институтот за медицинска генетика во Цирих, носот на 97-годишни мажи е во просек 0,8 сантиметри подолг од оној на 30-годишниците.

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.