На 53-годишна возраст успеа да изгуби 125 килограми! Ената продолжува да се бори со килограмите
од Кармен Тина, 08 октомври 2017, 00:02
Aена од САД успеа да изгуби 125 килограми на 53-годишна возраст. Додека на некои жени ова им е невозможно по одредена возраст, Американецот докажува дека може и да биде!
На 52-годишна возраст успеа да изгуби 125 килограми. Како се здебели?
Ennенифер (52) од Пенсилванија успеа да изгуби 125 килограми за 3 и пол години. Отпрвин имала 186 килограми.
Се здоби со вишок килограми како резултат на трите бремености што ги имаше, но и поради емотивното јадење надвор од контрола.
За да ослабе, ennенифер не прибегна кон операција, но претпочиташе да јаде повнимателно и здраво.
Тој вежбаше умерено соодветно на тежината секој ден.
На 52-годишна возраст успеа да изгуби 125 килограми! Како се снајде сама
Како и секој што сака да изгуби тежина што го ризикува нејзиното здравје, жената стана амбициозна и сфати дека заслужува да го стори тоа за себе и за своите деца.
Не ја интересираа зборовите на нејзините пријатели кои воопшто не ја поддржуваа и кои и велеа дека никогаш нема да може да ослабе, дека е стара за тоа.
Американецот имаше цел и со амбиција на дарот не остави простор за никаков изговор да престане да слабее.
Тој водеше дневник за храна
И експертите велат дека дневникот за храна е корисен не само за оние кои сакаат да изгубат тежина.
Да забележите што јадете ве прави свесни за бројот на калории на ден, што јадете, како јадете.
Белешките и помогнале да ја подобри исхраната и да се откаже од штетните навики.
Тој успеа да изгуби тежина со најстарата диета во светот
52-годишната жена претпочиташе да ја одржува најстарата диета во светот - диетата на Исус, која промовира чиста и здрава диета.
Нејзината диета се состоеше од свеж зеленчук и овошје, посно месо, млечни производи со малку маснотии, цели зрна.
Таа самата вели дека ако навистина сакате да изгубите тежина, мора да се откажете од целата преработена храна.
Тој успеа да изгуби тежина со деновите на кулинарско разгалување
Американката си дозволи да вкуси десерти и други вкусни јадења подготвени за родендени, празници во важни денови.
Индулгенцијата траеше само додека траеше забавата, само тогаш можеше да се вкуси. Остатоците од добрите веќе не постоеја за неа.
Ова си го дозволи себе си за да не става пречки на свој начин што тешко ќе се надминат и да не ја попречува неговата мисија.
Времето помина, а ennенифер успеа да ослабе и да ужива во нејзиниот успех.
И покрај тоа што веќе не беше во раните тинејџерски години, 53-годишната Американка е сигурна дека секој може да изгуби тежина на која било возраст, ако навистина сака.
Без амбиција и јасна и прецизна цел не можете да постигнете сон. Мора да се борите со себе и со другите за да ја постигнете својата цел.
Денес жената е горда на слабеењето од 125 килограми и продолжува да слабее.
Тој не сака да се врати на старите нездрави навики во исхраната, сака да биде во форма. Тој сака да живее што е можно подолго за да биде со своите деца и внуци.