На атлетичарот за издржливост му е потребна помош за помош; Прохормони
На спортистите на издржливост им треба помош
на железна бастија »24 јануари 2013 10:58
Значи, јас сум триатлонец, маратонец и боречки уметник веќе 14 години (само ретко).
Со денови кликнував на форумот во врска со моето прашање, но најдов само ѓубре од премногу „деца“ кои немаат идеја за спорт, тортура и волја.
Јас го поставувам моето барање затоа што сум бил многу, многу вреден скоро 15 години и веќе не се приближувам веќе некое време.
Јас не сум професионален спортист и не заработувам пари од она што го работам. Јас само сакам да ги надминувам своите граници сè повеќе и повеќе.
За мене:
Јас имам 34 години, висок 1,85 м, тежок 77 кг, КФА прибл. 10-11% (во зима и само на колковите и стомакот:-))
Моите најдобри времиња: Маратон 2:35 часа, Ајронмен 8:51 час, 10 км 32:10 минути, полумаратон 1:16 часа.
Освен повремената Нутела Саузе со бел леб, јадам апсолутно свесно (според Логи) и ретко од страст, но според она што ме носи понатаму.
Значи, не како повеќето слабости на форумот кои постојано пишуваат „ахх, јас сум толку дебел/слаб и сакам да земам нешто“, туку цело време јадат пица и плескавица и тренираат веќе 5 недели!
Така што направив прилично сè за тоа (законски) и сега сум во момент што повеќето од вас го знаат. ништо повеќе не работи! (Можеби повеќе ќе беше можно, но не можам повеќе да тренирам. Време! Тренирам 6 дена во неделата/9 единици/прибл. 20-25 часа/недела).
Сега на моја грижа. Сакам да го намалам KFA на под 6-7% без да изгубам мускулна маса.
Она што е во мојата глава е или Спиро лек, или ефедрин, евентуално во комбинација.
Што кажа? Што препорачувате и кои распореди за внесување треба да се користат. Јас сум прилично неук за сето ова.
Одг: На спортистот на издржливост му треба помош
на куќиште »24 јануари 2013 14:59
Еј, дали момците ми дадоа совет каде да набавам добри џемпери/дуксери (брендови) кои го нагласуваат телото?
Како за тело нагласено со џемпер?
Одг: На спортистот на издржливост му треба помош
на ДејвидС. »24 јануари 2013 15:13
Ironbasti напиша: Гуде,
Значи, јас сум триатлонец, маратонец и боречки уметник веќе 14 години (само ретко).
Со денови кликнував на форумот во врска со моето прашање, но најдов само ѓубре од премногу „деца“ кои немаат идеја за спорт, тортура и волја.
Јас го поставувам моето барање затоа што сум бил многу, многу вреден скоро 15 години и веќе не се приближувам веќе некое време.
Јас не сум професионален спортист и не заработувам пари од она што го работам. Јас само сакам да ги надминувам своите граници сè повеќе и повеќе.
За мене:
Јас имам 34 години, висок 1,85 м, тежок 77 кг, КФА прибл. 10-11% (во зима и само на колковите и стомакот:-))
Моите најдобри времиња: Маратон 2:35 часа, Ајронмен 8:51 час, 10 км 32:10 минути, полумаратон 1:16 часа.
Освен повремената Нутела Саузе со бел леб, јадам апсолутно свесно (според Логи) и ретко од страст, но според она што ме носи понатаму.
Па не како повеќето слабости на форумот кои постојано пишуваат „ахх, јас сум толку дебел/слаб и сакам да земам нешто“, туку цело време јадат пица и плескавица и тренираат веќе 5 недели!
Така што направив прилично сè за тоа (законски) и сега сум во момент што повеќето од вас го знаат. ништо повеќе не работи! (Можеби повеќе ќе беше можно, но не можам повеќе да тренирам. Време! Тренирам 6 дена во неделата/9 единици/прибл. 20-25 часа/недела).
Сега на моја грижа. Сакам да го намалам KFA на под 6-7% и да не изгубам мускулна маса.
Она што е во мојата глава е или Спиро лек, или ефедрин, евентуално во комбинација.
Што кажа? Што препорачувате и кои распореди за внесување треба да се користат. Јас сум прилично неук за сето ова.
Мислам дека не си на место овде. наместо да барате тркач форум! тесто и ефе секако добро се снаоѓаат затоа што Амстронг го земаше тоа многу години. Само побарајте некој од вашата област што дефинитивно МОРА да преземе нешто и оставете ги да ве просветлат. е илјада пати подобар од сите луѓе тука кои планираат само да градат максимални мускули !
зошто сакате да се спуштите на 6-7% kfa? дали сакате да го чувате со години? така на 6-7% трчам наоколу како зомби !
Покрај тоа, може да биде опасно по живот од 4% и повеќе. Мислам дека 6-7% не е толку добро за организмот и не мислам дека Амстронг имаше толку ниско KFA. и исто така има! тогаш најверојатно ќе ги видите јаготките
би ти препорачал само да пробаш се што можеш да добиеш
како и да е, нормалната обука е преценета
потоа користете стероиди за да ги претворите мастите во мускули
ако сте навистина луди земете го овој „протеински прав“ за кој сите зборуваат