На која возраст бебето може да јаде говедско месо
Родителите честопати се во дилема кога станува збор за диверзификација и воведување на говедско месо во исхраната на бебето. Вистината е дека многу родители на почетокот се соочуваат со недостаток на целосни информации за процесот на диверзификација. Која храна се препорачува за 6-месечно бебе? На која возраст бебето може да јаде месо? Која храна треба да се чува подалеку од децата?
Се обидуваме да одговориме на овие прашања, почнувајќи од новите препораки на педијатрите и надлежните органи од оваа област, но и од специфичните искуства на родителите.
Важно е да се напомене дека сите информации подолу се само за насоки, бидејќи секое бебе е уникатно и може да има одредени алергии и нетолеранција. Затоа, прво треба да се разговара за диверзификација со педијатарот.
Кога бебето може да јаде говедско месо? В.
Месото сега се препорачува како една од првите намирници воведени во диверзификација, особено за бебињата кои се дојат. Специјалисти во Велика Британија, Канада, Велика Британија препорачуваат месо како основна храна за бебињата. Може да се смета меѓу првите храни што му се нудат на бебето, од 6-8 месеци. На возраст од 6 месеци се препорачува одреден зеленчук: сладок компир, магдонос, тиквички, моркови, пашканат, боранија, пити од тиква, пиперки или капија, крофни, анасон, кромид, праз и лук. В.
А кога станува збор за протеини, можеме да воведеме и од 6 месеци: несолено сирење подготвено дома, пилешко, пилешко, мисирка, плаша, гулаб или зајак, говедско, тврдо варено јајце. Друга препорачана храна е: маслиново масло, магдонос, чај од лав, копра. Воведувањето говедско месо му помага на бебето да апсорбира повеќе протеини, но и железо, цинк и витамини од групата Б. Мора да започнеме во периодот кога се родиле резервите на железо кај бебето. Почнува да истекува. Говедското месо е богато со железо, лесно се апсорбира и се користи од телото и содржи многу други корисни минерали и витамини.
Видови месо и храна за бебиња
Храната на бебето треба да содржи храна богата со железо, но не сите може да се воведат од самиот почеток. Кога зборуваме за месо, добро е да се знае дека од 8 до 9 месеци можеме да воведеме, покрај горенаведеното, црн дроб и бела риба (пастрмка, треска и други, ослиќ, лопен, doradДѓ). Само од 10 до 12 месеци можеме да додадеме свинско, овчо, гуска, коза, коза и јагнешко месо. Лососот се препорачува да се додаде пред возраст од една година, што е можен алерген. Од сите овие видови месо, само говедското и лососот се богати со железо и се препорачуваат за бебиња.
Ironелезо од овошје, зеленчук, житарици
Друга храна што може да се воведе малку подоцна се одредени овошја, како што се јаболко, круша, авокадо, праска, кајсија, нектарина, слива, банана, боровинка (од 7 месеци), одреден зеленчук - цвекло, грашок, брокула, карфиол, бамја, црвена леќа и зелена боја, леќа, кеale, зелена салата, ентива (од 8 до 9 месеци). Исто така, од 8 до 9 месеци можеме да додадеме јогурт (некои педијатри препорачуваат дури и од 6 месеци), путер и крем, ново овошје (грозје, цреши, грозје, папаја, дехидрирани урми, суво грозје, каки, манго, пченка, коркоду) и житни култури (просо, ориз, булгур, кускус, овес, јачмен, интегрална пченица, чиа, пченица, 'рж, лушпи од пченка, тестенини, пченица, киноа, амарант
Зеленчук богат со железо, како спанаќ, може да се воведе само од 10 до 12 месеци, заедно со домати, модар патлиџан, печурки, волци, пијалак, репка, бел компир, аспарагус и краставица. Исто така, на оваа возраст, може да се воведат нови плодови во диверзификација (дуња, смокви, киви, костени, ананас, рибизли, јагоди, малини, капини, агруми, гоџи бобинки, костени, маслинки, разни ореви). лешници), рикота, моцарела, кефир, сана, маскарпоне - сето тоа без сол.
Која храна содржи железо и е во ред за бебиња од 6 месеци?
Од оние што можеме да ги воведеме од 6 месеци, станува збор само за говедско месо, сладок компир и јајца. Меѓу оние што можеме да ги воведеме подоцна: сливи, киноа, зелен зеленчук како спанаќ, суво овошје и домати. Затоа експертите сметаат дека треба да се потпреме на говедско месо во диверзификација, дури и ако бебињата имаат почетна примена на живина првично. В.
Како да готвиме говедско месо за бебето? В.
Бебето може да започне да јаде говедско месо веднаш откако ќе почне да прифаќа повеќе цврста храна, од 6 месеци, но не заборавајте дека бебињата немаат катници, па затоа месото мора да се претвори во пире. Месото варено и ситно исечено или во мешалка, претворено во тестенини, е друга совршена опција. Пред да ја следите постапката подолу, запомнете дека, сепак, ако сакате најдобар квалитет, мора внимателно да го изберете месото, една од најздравите опции е месото „Црн Ангус“, за повеќе од железо, витамини и минерали.
Може да зовриете и исечете парче говедско месо за вашето бебе. Единствената лоша страна на овој вид рецепт е тоа што многу хранливи материи остануваат во водата во која се варело месото. Многу родители избираат да користат дел од оваа вода за да подготват повеќе течно пире, но побогато со хранливи материи. Веројатно можете да го згуснете со прав врз основа на ориз или житни култури, достапен за бебиња и од 4 месеци.
Сепак, можно е бебето да не прифаќа ваков вид на храна од почеток од различни причини. Во овој случај, се препорачува да се подготви пире од еднакви делови на зеленчук и говедско месо. Слатка компир и пире од месо ќе му дадат на вашето бебе дополнително железо, додека тиквичките ви даваат дополнителен калиум, витамин Ц и бета-каротен.
НЕ заборавајте да зборувате со педијатарот за тоа како е најдобро за вашето бебе да воведе говедско месо во диверзификација!