На нозете им нуди удобност и релаксација
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Според статистичките податоци, скоро една третина од романското население има промени во вените на долните екстремитети, промени кои се развиваат во присуство на поволни фактори и со возраста.
Мускулната неактивност и гравитацијата го намалуваат враќањето на крвта од венскиот систем во срцето и ја промовираат неговата акумулација во вените на долните екстремитети што може да доведе до промени.
Категориите изложени на ризик се лица со статичко занимање: здравствени работници, едукатори, наставници, професори, спроведување на законот, работници во фабрики, градежни работници, стилисти и козметичари, келнери и готвачи, пилоти и стјуардеси, комерцијални работници.
Неопходно е да се избегнат, пред сè, отежнувачките фактори: седентарен начин на живот, вишок тежина и пушење.
Зошто се јавуваат нарушувања на венската циркулација?
Милиони луѓе ширум светот страдаат од нарушувања на венската циркулација. Овие се јавуваат кога е попречена циркулацијата на крвта поради промени во васкуларните wallsидови.
Фактори на ризик вклучуваат возраст, семејна историја, прекумерна тежина, пушење, седентарен начин на живот и неправилно избрани обувки.
Како се манифестира?
Манифестациите на нарушувања на венската циркулација се многу разновидни: од чисто козметички промени до влијаат врз изгледот и функционалноста на долниот екстремитет.
Покрај физичката непријатност генерирана од чувството на тешки нозе, отечени нозе навечер, има и промени во кожата, сето тоа придонесува за намалување на квалитетот на животот...
Со цел вените да функционираат нормално, важно е да се одржи нормална тежина, да се откаже од пушењето, редовно вежбање, да се заштитат нозете од повреди, да се избегнува стоење или седење во иста положба подолго време и да се избегне положбата „нога над нога“.
Препораки за здрава венска циркулација
Премести:
- гимнастика
- физички вежби за тонирање на мускулите на долните екстремитети: одење по потпетици, одење на прсти, енергично движење на педалите, движења на флексија-продолжување на прстите, наизменична рамнотежа од прсти на петиците
- одење, одење најмалку 30 минути на ден
-пливање
Балансирана исхрана:
Јадете храна богата со растителни влакна, како што се зеленчук, овошје, житарици, итн. Бидете сигурни дека внесувате доволно витамини и минерали.
Општи совети:
- ако имате седечка работа, на секои два часа треба да станувате од столот и да вежбате
- ако возите на долги патеки, одморете се и вежбајте
- ако летате на голема оддалеченост на секој час, изведете вежби за истегнување на долните екстремитети
- подигнете ги нозете 10-15 см дневно над рамнината на креветот со 30-минутни чекори за да ја подобрите циркулацијата на крвта во долните екстремитети
- избегнувајте носење чевли со високи потпетици секој ден
- земете тушеви со ладна вода на ниво на нозете (ориентирани кон млаз од долу нагоре) или алтернативни туш-ладни тушеви
Што е Флуксив?
Fluxiv е палета производи произведени од Antibiotice SA Iasi, која вклучува два производи, таблети Fluxiv (што е додаток на храна) и тоничен крем Fluxiv (козметички производ), специјално дизајниран да ви помогне да им дадете на заслуженото задоволство на вашите нозе.
Флукс таблети содржи 200 мг диосмин/хесперидин, 300 мг троксерутин и 100 мг витамин Ц.
Таблетите Флуксив се додаток на храна со улога во нормалното функционирање на крвните садови и со антиоксидантна улога од:
• Нормално формирање на колаген во васкуларниот wallид потребно за правилно функционирање на венскиот систем
• Заштита на клетките што се поставени во внатрешноста на вените од разорното дејство на слободните радикали (антиоксидантна улога)
• Регенерација на активната форма од неактивната форма на витамин Е (антиоксидантна улога) присутна во организмот.
Пилатес и слабеење
Бременост - 6-та Месечина
Првите знаци на менопауза на кожата: совети и лекови
Флукс тоник крем придонесува за одржување на еластичноста, хидратацијата и тонот на кожата.
За оптимални резултати, се препорачува администрација Флукс таблети заедно со апликацијата Флукс тоник крем.
Флукс таблети е додаток во исхраната и не треба да заменува разновидна, урамнотежена исхрана и здрав начин на живот. флукс Таблетите е брендиран додаток на храна хранливи материи:
Опсег на флуксив, тоник крем и таблети, обезбедува удобност и релаксација за вашите нозе.