Интервју со проф.
„Дали знаевте дека бебе кое не живее меѓу луѓето во неговите први 2-3 години од животот никогаш не станува човечко суштество? - интервју со проф. д-р Георге Менсиникопси, специјалист за исхрана
„Оние деца случајно израснати од животни (види случаи во Индија), закрепнати во општеството на возраст од 7-10 години, не можеа да научат да зборуваат и не можат да се интегрираат во човечки групи, со други зборови, останаа на сцената животински биолошки “.
Оваа возбудлива слика ни ја презентира д-р Менсиникопски во интервјуто дадено пред некој ден за нашето онлајн списание „Е-асистент“, кое се однесува на родителите, сегашноста и иднината, и повикува на одговорност за здраво зачнување и раст. на децата, за да станат Луѓе.
Зошто е важно, како родител, да научите како да го нахраните вашето дете? Не е доволно да ги храниме нашите деца како што правеа нашите мајки и баби?
Денес работите драстично се променија, родителите и бабите и дедовците не живееја во толку загадено опкружување, со толку голем стрес дневно, не јадеа толку многу индустриска храна обработена со Е, вештачки ароми, контаминирани со пестициди, хормони, антибиотици и .а. Денес, се помалку жени дојат, што е особено загрижувачко, сериозно обележувајќи го здравјето на децата и идните генерации. Затоа, хроничните болести денес се појавуваат на неверојатно млади возрасти, па дури и кај доенчиња.
Денес, науката јасно докажа, без сомнение, дека ние сме она што го јадеме. А бебе е она што сте го јаделе пред оплодување, за време на бременост и доење. Затоа, како родител, исклучително е важно да научите да се храните здраво, пред се ти, за да можете да научите како правилно да го храните вашето драго дете.
Зошто исхраната е толку важна во првите 1000 дена? Зошто да не 635 дена или 1635 година?
Првите 1000 дена го означуваат почетокот на животот на ново човечко суштество (оплодување на јајцето и изглед на ембрион, потоа фетус, во интраутериниот живот) и продолжуваат до возраст од 2 години, што е најкритичен период во животот на мажот, кога е најранлив., целосно зависна од loveубовта и грижата што ја дава семејството.
Овој аспект доби максимална важност во медицинскиот свет во последните децении. Светската здравствена организација смета дека овие први 1000 дена се неопходни за постигнување на одржливо здравје и квалитетна долговечност со значително намалување на ризиците од хронични болести, со корисни ефекти врз квалитетот на животот на поединецот, но и врз јавното здравје и општеството. генерално.
Денес се слушаат се повеќе алармни сигнали, кои покажуваат дека човечкиот вид, од биолошка гледна точка, е на голема раскрсница за постоење: “Да се биде или не", Бидејќи плодноста кај паровите се намалува (особено кај мажите), хроничните болести се појавуваат на неверојатно млада возраст, а во некои заедници стапката на смртност е поголема од стапката на наталитет. Дури и во Романија, стапката на наталитет е критична, а природниот прираст на населението е негативен. Со други зборови, повеќе луѓе умираат отколку што се раѓаат.
Што мислите, што можат да направат медицинските сестри и акушерките за да ги едуцираат родителите за правилна исхрана на детето?
Верувам дека, заедно со лекарите (општи лекари, членови на семејството, педијатри, неонатолози), медицинските сестри и акушерките можат да играат клучна улога во процесот на едукација на родителите за одговорностите што ги имаат кон нивните деца и како да се претстави што е можно подобро. Особено здравјето на децата од сегашните и идните генерации во голема мера зависи од медицинските сестри и акушерките. Не претерувам кога велам дека иднината на нашите видови може да зависи од нив.
Која храна им ја препорачувате на мајките во првите 270 дена, оние на бременоста?
Семејното „планирање“ вклучува одговорна анализа на биолошките, социјалните, културните и економските услови на идното семејство со деца. Спречување на болести и здравствено осигурување на деца започнува најмалку 1000 дена пред зачнувањето, овој период е генерално одлучувачки за физичкото и менталното здравје на детето и идното возрасно лице до крајот на неговиот живот.
Родителите мора самите да прифаќаат здрави навики во исхраната, за да не влијаат на развојот на фетусот за време на зачнувањето, оплодувањето, бременоста и доењето и да можат правилно да ги хранат своите деца откако ќе се родат.
Препораките одат во прилог на потрошувачка на што повеќе храна во првата категорија (зеленчук, овошје, семиња, ореви, микроби, зеле, минимално преработено месо од природно одгледувани животни, јајца, риба), учење едноставни техники за готвење, домашно готвење, со одредени придобивки во времето, парите и, пред сè, здравјето и убавината.
Идните мајки не треба да јадат колку две, туку за две. Да јадат само храна од прва категорија, во тој случај нема да треба ни да размислуваат за диети, кои инаку се длабоко штетни за време на бременоста, бидејќи нема да добијат тежина.
Што треба да знае доилка?
Како прво, доењето што е можно подолго (Американците и СЗО препорачуваат до 2 години со дополнително хранење) ќе му помогне на бебето да биде поздраво и да има подобри ментални и физички перформанси, бидејќи мајчиното млеко е идеална храна, строго персонализирана за секого. дете.
Во исто време, имајќи го предвид големото влијание што мајчиното млеко го има врз развојот на бебето, се подразбира дека тоа мора да биде со најдобар можен квалитет, па затоа мајката мора да биде што е можно повнимателна што јаде и што дишете - Е-материи, засладувачи, конзерванси, агенси за вкус и арома минуваат во мајчиното млеко, како и пестициди, хормони, антибиотици, тешки метали, отрови од тутун, алкохол, вода.
Важен нутритивен аспект што може да влијае на развојот на бебето е степенот до кој е доено или не, мајчиното млеко има важна улога во спречувањето на многу хронични болести.
Ако мајката не може да дои од првиот ден по раѓањето, бебето ќе добие соодветно „млеко од млеко“ по совет на специјалистот и никогаш кравјо млеко, коза, овца, во спротивно постои ризик од сериозни болести (на пр. Дијабетес тип 1, болест автоимуно).
Што треба да знае родителот за време на периодот на диверзификација?
Следниот момент од најголема важност, во однос на здравата исхрана на детето, е диверзификација на храната. Треба да се започне не порано од 6 месеци за доенчиња и на 4 месеци за доенчиња кои се хранат со млеко.
Диверзификацијата може да започне со храна без глутен (ориз, по можност слатки компири, производи од пченка) и не житарки без глутен (пченица, јачмен, овес, 'рж и нивни деривати), како резултат на зголемената распространетост на нетолеранција на пченица и глутен целијачна болест), што може да биде фатално за бебињата ако не се дијагностицира. Прво се препорачуваат јасни супи, потоа крем, овошни сокови.
Неодамна ја објавивте книгата „Родителите поинаку“. Што точно сакате да им пренесете на вашите родители преку тоа?
Човекот минува низ две фази во својот живот.
Првиот е од потомство до 10 години, кога тој може да стане жртва на возрасни, дури и на нивните родители.
Вториот трае од 10 години до напуштање на овој свет. Тогаш стануваме, главно, свои жртви, во зависност од начинот на усвојување навики на јадење, начин на живот, начини на интелектуална - духовна еволуција.
Би сакал идните родители, баби и дедовци, да разберат некои суштински работи кога ќе се родат деца. Првиот е што тие не бараат да дојдат на овој свет. Ние ги донесуваме. Ако е така, семејството има одлучувачка улога и одговорност во еволуцијата на детето. Потребна му е вашата loveубов и внимателната и одговорна грижа што мора постојано да му ја давате, заедно со другите биолошки и социјални потреби.
Тогаш идните родители ќе мора да го ревидираат својот животен стил, елиминирајќи ги нездравите навики, нездравото јадење и преработената храна (брза храна, нездрава храна), злоупотреба на алкохол, откажување од пушење и седентарен начин на живот.
Ние исто така мора да разбереме дека спречувањето на болести, здравјето на детето започнува непосредно пред зачнувањето.
Трите пораки што сакав да им ги пренесам на моите родители се:
1. Не играјте со судбината на децата, затоа што тие, во периодот од 0-10 години, се во ваша апсолутна дискреција и честопати можат да станат ваши жртви.!
2. Затоа, имате голема одговорност кон невиното дете, за кое мора да бидете свесни, и како мајка и како татко.!
3. Понекогаш вашите баби и дедовци и родители може да бидат презаситени од нови проблеми што се појавиле, па затоа нивниот совет не е секогаш најдобар. Користете сигурни специјалисти и извори на информации и не ризикувајте го здравјето на вашите деца!
Проф. Д-р Георге Менчиникопски го завршува интервјуто со емотивен апел до родителите, но и до остатокот од општеството: „И не заборавајте, детето е возрасна личност во развој. Затоа, да му помогнеме да стане човек во секоја смисла на зборот, физички и психички здрав, убав човек физички и од аспект на карактерот “. И, бидејќи храната игра клучна улога во обезбедувањето на нашето здравје, д-р Менсиникопски нè поттикнува да се осигураме дека станува „негување храна за телото и душата, датира од здравје и среќа“. Преку својата книга „Родители инаку“ авторот ни нуди исклучително корисен практичен водич за тоа како можеме да го направиме ова, за да им помогнеме на нашите деца да станат Луѓе!
Интервју спроведено од Мирела Мустата, уредник на еАсистент