На пат кон вашите идеални пијалаци за слабеење
Потфат за шопинг
Кошничката е празна
категорија
- Ацерола, гуарана
- Бонбони, гуми за џвакање, ксилитол
- Ензими
- Флор суштина
- Зачини
- Душо, Манука Мед
- Производи од кокос
- Брашно
- Природна храна Елерс
- Масла
- Градење на протеини/мускули
- Законска регулатива Др. Нидермаер
- Семиња
- Специјалитети од слатки и тартуфи
- Чај и горчливи материи
- Сушено овошје, оцет
- Удо Еразмо
- Витамини и минерали
Смутињата се сметаат за здрави, создавачи на течности и се враќаат на англискиот збор „мазно“. Оваа придавка може да се преведе како рамномерна, кремаста и фина и во овој контекст се однесува на конзистентноста на пијалокот што го промовира здравјето.
Здрава мешавина: овошје, зеленчук, млеко, .
Во принцип, смутињата базирани на мешани пијалоци се состојат од овошје, зеленчук и млечни производи. За подготовка е потребен електричен мешалка и по желба млеко, јогурт, кварк и разни видови овошје и зеленчук - во спротивно прехранбената индустрија нуди вкусни органски смути како готови производи. За да не подготвите смути премногу кисело, премногу слатко или премногу цврсто, препорачуваме разни рецепти и варијации, кои можат да бидат различни според вашето лично омилено овошје. Смути се сметаат за здрави само ако избегнувате шеќер и алкохол. Особено бананата стана една од најпопуларните состојки за овој богат овошен пијалок во својата класична форма или како црвена банана, бидејќи може целосно да се обработи.
| Смути во форма на пол за мешање | |
| Смути со хибискус Лебепур | Прашок од глуварче |
Тренд во баровите со сокови во САД
Првиот мешан пијалок од ваков вид се појави во американски речник во 1904 година. Меѓутоа, во тоа време еден користеше друго значење за смути. Потеклото и почетната точка се американските сокови со сокови од дваесеттите години на минатиот век. Еден од првите ланци во овој контекст беше iusулиус Фрид: Тој основаше ланец сокови со сокови со повеќе од 100 различни пијалоци под името „Портокал Јулиус“ и понуди мешани пијалоци засновани на сок од портокал. Во текот на деловниот развој, операторите влегоа во егзотични комбинации, како што се белка од јајце или ванила, сладолед или шеќер. Овие пијалоци беа едно пред сè: вкусни, но помалку здрави. Сепак, денешниот тренд се фокусира на здравите смути за слабеење.
Зеленчук или овошје: што се смета за вистинско смути?
Во овој контекст, се прави диференцијација помеѓу зеленчукови и овошни пијалоци. Во Соединетите Американски Држави и Германија се утврди дефиниција за смути според законот за исхрана - на пример, поголемиот дел од овошјето што е на етикетата или сликата на смутито, исто така, мора да биде содржано во пијалокот. Покрај тоа, производителот мора детално да ги наведе сите други компоненти на пакувањето. Потрошувачот не треба да биде заведен на овој начин.
Некои стоматолози и научници дури предупредуваат на претерано уживање во смути, кои содржат многу шеќер или киселина. Пред сè, овие состојки би предизвикале трајно оштетување на забите. Ако правите свои смути и сакате да користите ароматични диви билки и адитиви, треба да осигурате дека се јадат во комбинација со одредени видови овошје и зеленчук. На почетниците им се препорачува да се држат до рецептите и советите и доколку е потребно, да ги забележат важните основи во производството на совршени смути. За рецепти со шеќер, можете да го користите забниот алтернативен бреза шеќер.
Диета за детоксикација и холивуд: Смути за слабеење - вистинска алтернатива?
Вистинскиот тренд на губење на излишни калории само врз основа на течности доаѓа од САД - поточно од Холивуд. Диетата за детоксикација е дизајнирана да исфрли токсични компоненти од телото, слично на постот. Таканаречените моќни пијалоци формираат оброк и се прават во миксер. Покрај тоа, важно е да се надополни диетата базирана на течност со адитиви за чистење на цревата, како дел од детоксикација на телото или во текот на постот.
Во овој контекст, имате корист од ефективноста на овошјето: дињата, на пример, има малку калории, но за возврат има многу дехидрирачки калиум. Покрај тоа, фитохемикалиите во лимонот го стимулираат варењето на храната. Доколку сакате да направите 1 литар смути, потребни ви се околу 700 гр лубеница, која претходно ќе ја извадите од кора и ќе ги отстраните камењата. Додадете половина лимон и голем куп магдонос. Заклучокот е 1 литар вода. Овие смути не само што помагаат при слабеење, туку се сметаат и за вкусна, нискокалорична закуска.
Успешна приказна за Crossо Крос: Смути ќе ви помогнат да изгубите тежина
Не се препорачува градење на сопствена диета трајно и исклучиво на смути, бидејќи телото преминува во течна храна и паѓа во економичен режим. Ако се вратите на „нормалната“ диета по диетата за смути, килограмите што ги губите слетаат директно на колковите. Но, смутињата за слабеење се само нешто за оние кои брзо ќе одлучат и за тие први килограми. Користете го ова како замена за оброк.
Нутриционистите претпоставуваат суштинска диета од околу 650 g на ден. Зголемената потрошувачка на здрави сокови го опфаќа домаќинството на една личност. Успешната приказна на Австралиецот eо Крос зборува за успешно користење на смути во диетата: По повеќегодишно претерано живеење и работа како брокер на акции, eо имал 140 кг на 40-годишна возраст. Eо беше исклучително успешен на професионален план и непрестајно се искачуваше по скалата на компанијата, но го занемари своето здравје и се изложи на бројни ризици. Со диета од 60 дена и соковник, тој направи радикална промена во животот и јадеше исклучиво течен зеленчук и овошје. Резултатот зборува сам за себе: eо ослабе 41 кг.
Дополнително помагање на течности и здравје
Особено луѓето кои пијат премалку во текот на денот го третираат своето тело со дополнителен дел од течноста со смути. Смутињата од зеленчук му даваат на вашето тело вистинска моќ и сила. Во врска со диета, овие сокови направени од зеленчук и овошје се вистински засилувач на фитнесот - имате можност да направите смути со зеленчук или овошје во вашата домашна кујна за неколку минути или можете да го купите како органски готов производ. Во овој контекст, обрнете внимание на информациите за пакувањето и составот на пијалоците. Шеќерот и вештачките состојки се штетни за здравјето наместо да ги промовираат.
Користете смути за слабеење само како додатоци и како здрави закуски што го олеснуваат патот до вашата посакувана тежина малку.
прикажани производи: 1 до 6-ти (од 13-ти вкупно) Страници: 1 2 3 [следно >>]
Омега 3 Плус масло БИО, 500мл Др. Удо Еразмо
Ω-3-Плус е најдоброто од 8 природни масла во едно шише и ви заштедува многу простор во фрижидерот. Едвај постои второ масло во светот што може да има слично висок стандард за квалитет. Дневната потрошувачка на Ω-3-Плус го покрива целиот ваш услов за есенцијални масни киселини. Масловната мешавина содржи и вредни секундарни растителни супстанции како што се фитостероли, каротин, лигнани и природен витамин Е.
Нарачајте 3 пати, заштедете 5%
Нарачајте 6 пати заштедете 7,5%
| Во корпа Погледнете детали | Цена: 25,70 € вклучено 5% без ДДВ. Време на испорака/испорака Основна цена: 51,40 €/1 Л. |
Рецепт: Зелено смути со протеин од коноп - популарен вегански протеински шејк
Смутито е „ин“, смутито е вкусно. Нашиот рецепт покажува како можете брзо да измешате свежо и здраво зелено смути. Со дополнителна моќност!
Здраво наместо високо: Гответе, печете и мешајте со храната од коноп .
Тоа е здраво и носи посебна арома на ногата во храната: коноп. Прочитајте тука како ова здраво растение се вклопува и во вашата исхрана.
my-mosaik органски протеин од коноп 50% 500g
Органскиот протеин од коноп јасе идеален за печење и готвење, за смути, мусли и протеински шејкови. Тоа му дава на храната пријатен вкус на орев. Коноп протеин со
50% содржина на протеини е идеален извор на растителни протеини, незаситени масни киселини, минерали и растителни влакна. Протеините помагаат во одржување на мускулната маса.
| Во корпа Погледнете детали | Цена: 9,90 € вклучено 5% без ДДВ. Време на испорака/испорака Основна цена: 19,80 €/1 кг |
my-mosaik органски протеин од коноп 50% 1000g
Органскиот протеин од коноп јасе идеален за печење и готвење, за смути, мусли и протеински шејкови. Тоа му дава на храната пријатен вкус на орев. Коноп протеин со
50% содржина на протеини е идеален извор на растителни протеини, незаситени масни киселини, минерали и растителни влакна. Протеините помагаат во одржување на мускулната маса.
| Во корпа Погледнете детали | Цена: 16,49 € вклучено 5% без ДДВ. Време на испорака/испорака |
Сува кожа - предизвикува и помага
Чеша, гребнатини и снегулки - сувата кожа често е проблем за погодените. Овде можете да дознаете кои се причините и каква помош е достапна.